Ein Reflexball ist ein speziell entwickelter Ball, der für ein Reflextraining gedacht ist. Es gibt verschiedene Arten von Reflexbällen, die hergestellt werden, um das Training für verschiedene sportliche Aktivitäten zu unterstützen, sowie Bälle, die speziell auf die Entwicklung der Hand-Augen-Koordination ausgerichtet sind. Ein Reflexball für das Sporttraining ist normalerweise mit mehreren vorstehenden Seiten ausgestattet, die normalerweise rund sind und dadurch unvorhersehbar abprallen. Andererseits werden Hand-Augen-Koordinationsbälle oft wie ein Jo-Jo an einer Schnur befestigt und geworfen, von der Schnur kontrolliert und in die Hand zurückgeführt. Diese Bälle sind besonders hilfreich bei der Entwicklung der Hand-Auge-Koordination eines Kindes.
Reflextraining zwingt Sportler dazu, schnell auf unvorhersehbare Situationen zu reagieren, um sie auf die Eventualitäten von Spielen vorzubereiten. Die hervorstehenden Seiten eines Balls, der für ein Reflextraining entwickelt wurde, normalerweise sechs an der Zahl, bewirken, dass der Ball unregelmäßig springt. Als Ergebnis ist ein Athlet, wenn er den Ball springt, gezwungen, auf die unerwartete Richtung zu reagieren, in die der Ball springt. Die Arbeit mit einem solchen Reflexball ermutigt den Sportler, seine Reflexe als Reaktion auf die unvorhersehbaren Bewegungen des Balls zu entwickeln.
Hüpfende Reflexbälle werden in verschiedenen Größen hergestellt, um die Vorbereitung auf verschiedene Sportarten zu erleichtern. Kleinere Bälle führen zu schnelleren Sprüngen, was sie zu nützlichen Trainingswerkzeugen im Training für Sportarten wie Tennis, Handball und Baseball macht. Die Verwendung eines sechsseitigen Reflexballs zum Tennistraining zwingt einen Sportler dazu, auf Situationen zu reagieren, in denen er oder er nicht vorhersagen kann, in welche Richtung der Ball schlagen wird, sei es von ihm selbst oder von einem Gegner. Ein solches Training hilft den Spielern, die Reflexzeit und die Hand-Auge-Koordination zu beschleunigen, um sich auf die Eventualitäten des Spiels selbst vorzubereiten.
Größere federnde Reflexbälle sind so konzipiert, dass sie unter anderem beim Reflextraining für Basketball, Fußball und Volleyball gut funktionieren. Unabhängig von der jeweiligen Sportart können Reflexbälle die Entwicklung der Hand-Auge-Koordination und der Körperreflexe unterstützen. Reflexbälle, die an einer Schnur befestigt sind, sind besonders nützlich, um an der Hand-Auge-Koordination eines Kindes zu arbeiten. Diese Bälle werden mit einer Schnur am Handgelenk befestigt und beim Werfen von der Schnur kontrolliert. Den Ball so zu manövrieren, dass er wieder in die Hand des Werfers zurückfindet, konzentriert sich auf die Beziehung zwischen Hand und Auge und zwingt den Körper, auf jede Richtung des Balls zu reagieren.