Ein stehender Boxsack ist ein Trainingsgerät, das von Boxern und anderen verwendet wird, die Kontaktsportarten oder Kampfsportarten ausüben. Es gibt viele verschiedene Arten von stehenden Boxsäcken, die dazu dienen, traditionellere, von der Decke hängende Trainingsgeräte zu ersetzen. So gibt es beispielsweise Standsäcke, die den schweren Boxsack ersetzen sollen und andere, die den sogenannten Speedbag ersetzen. Standsäcke haben normalerweise eine Art schwere Basis, die sie an Ort und Stelle hält.
Die schwere Tasche ist eines der am häufigsten verwendeten Werkzeuge von Boxern, um ihre Schlagkraft und Ausdauer zu verbessern. Diese Taschen sind groß und werden normalerweise mit einer großen Kette an einer stabilen Decke aufgehängt. Es gibt auch Speedbags, die auf die Koordination des Aufbaus abzielen; diese werden normalerweise auf einer hängenden Feder positioniert. Die stehenden Boxsäcke, die diese traditionellen Werkzeuge nachahmen sollen, werden oft für den Einsatz in den eigenen vier Wänden bevorzugt, zum Teil, weil die Decken während der Installation nicht beschädigt werden müssen, und zum Teil, weil sie keine stabilen Holzbalken in der Decke benötigen.
Im Gegensatz zu herkömmlichen schweren Taschen ist ein stehender Boxsack in der Regel nur mit einem weichen Schaumstoff gefüllt, der normalerweise nicht sehr schwer ist. Tatsächlich würden sie im Allgemeinen über den gesamten Boden einer Person rutschen, wenn es keine schwere Basis gäbe. Wäre die Base hingegen zu schwer, wären die Versandkosten in der Regel enorm. Eine Möglichkeit, die Unternehmen gefunden haben, um dies zu umgehen, besteht darin, stehende Boxsackgeräte mit hohlen Böden zu entwickeln. Sobald der Artikel ankommt, kann der Besitzer Wasser oder Sand in das Innere der Basis geben, wodurch er schwer genug für den Gebrauch wird.
Es gibt auch andere stehende Boxsack-Designs. Einige der beliebtesten Artikel sind genau wie der Oberkörper und der Kopf einer Person geformt. Diese werden oft von Menschen verwendet, die verschiedene Kampfkünste zur Selbstverteidigung ausüben. Kampfsportler lernen, sich auf bestimmte Bereiche zu konzentrieren und mit diesen Gegenständen das Schlagen von Vitalpunkten zu üben. Bestimmte Kampfkunstschulen behalten sie sogar in ihren Dojos und verwenden sie als Teil ihrer grundlegenden Trainingsmethodik.
Bei jeder Art von Boxsack ist es normalerweise wichtig, dass eine Person Handschutz trägt. Obwohl sich die Taschen im Allgemeinen weich anfühlen, kann wiederholtes Schlagen die Hände und Handgelenke auf verschiedene Weise beschädigen. So ist es zum Beispiel sehr gut möglich, durch Reibung mit der Tasche bei Schlägen Kontaktverbrennungen an den Händen zu bekommen, und das Handgelenk kann besonders anfällig für Verstauchungen sein, wenn es nicht sehr gut konditioniert ist.