Eine Haltungsmatratze, die manchmal auch als orthopädische Matratze bezeichnet wird, soll bei einer Reihe von Skelettproblemen sowie bei Schlaflosigkeit helfen. Trotz ihres Namens besteht der Hauptzweck einer Haltungsmatratze nicht darin, die Körperhaltung im täglichen Leben zu verbessern. Vielmehr arbeitet die Matratze, um die Wirbelsäule während des Schlafs und der Ruhe richtig auszurichten. Eine der Auswirkungen des Schlafens auf einer solchen Matratze kann eine verbesserte Körperhaltung sein. Andere mögliche Vorteile umfassen eine Verringerung der Körpersteifigkeit und Körperschmerzen. Manche Leute finden auch, dass das Schlafen auf diesen Matratzen ihnen hilft, besser zu schlafen.
Es gibt viele Modelle von Haltungsmatratzen auf dem Markt, die verschiedene Arten von Stützsystemen und verschiedene Arten von Materialien verwenden. Um die beste Matratze für die eigenen Bedürfnisse zu finden, müssen Sie in der Regel mehrere Modelle in einem Matratzengeschäft ausprobieren. Stellen Sie sicher, dass Sie auf der Matratze sitzen und sich zurücklehnen. Nehmen Sie Ihre bevorzugten Schlafpositionen ein. Wenn sich Wirbelsäule und Skelett als Ganzes unterstützt anfühlen, kann die Matratze passen. Probieren Sie auch verschiedene Härtegrade aus, aber seien Sie sich bewusst, dass zu weiche Matratzen Schmerzen verursachen können, anstatt sie zu heilen.
Genauso wichtig wie die Matratze selbst ist das Stützsystem, das unter die Matratze passt. Ein stabiles Boxspringbett ist normalerweise erforderlich, um eine Haltungsmatratze richtig zu stützen. Alte oder abgenutzte Boxspringbetten können in bestimmten Bereichen durchhängen. Dies führt dazu, dass die darüberliegende Matratze durchhängt, was wiederum eine unebene Liegefläche erzeugt. Diese Art von Liegefläche kann wie eine zu weiche Matratze genau die Probleme verursachen, die die Matratze lösen soll.
Ein Arztbesuch ist eine gute Möglichkeit, eine Empfehlung für eine gute Haltungsmatratze zu erhalten. Ein Arzt kann die spezifischen Wirbelsäulenprobleme und Haltungsprobleme beurteilen und eine Matratze sowie einen Härtegrad empfehlen. Innerhalb dieser Kategorien gibt es mit Sicherheit Dutzende von Matratzen zur Auswahl, die sowohl im Preis als auch in der Qualität variieren.
Eine gute Möglichkeit, die Lebensdauer einer Haltungsmatratze zu verlängern, besteht darin, sie alle sechs Monate umzudrehen. Dadurch wird verhindert, dass die Matratze weich wird oder an einer Stelle abgenutzt wird. Beachten Sie auch alle anderen Pflegehinweise, die der Matratze beiliegen.