Kava-Kava-Tee ist ein Getränk, das aus den Wurzeln der Pflanze Piper methysticum hergestellt wird, die in Mikronesien, Polynesien und Melanesien vorkommt. Um diesen Tee zuzubereiten, wird entweder frische oder getrocknete Kava-Wurzel gemahlen und mit heißem Wasser bei einer Temperatur von nicht mehr als 140° Fahrenheit (60° Celsius) vermischt, da höhere Temperaturen die Wirksamkeit des Kava verringern. Nach dem Einweichen für bis zu 30 Minuten wird das Kava-Fruchtfleisch abgeseiht und durch ein Seihtuch oder Musselin von der Flüssigkeit getrennt. Die Verwendung von frischer Kava-Wurzel ergibt eine stärkere Zubereitung als getrocknete, jedoch ist die getrocknete Wurzel leichter verfügbar. Kava Kava Tee wird traditionell zur Linderung von Stress und Angst konsumiert.
Eine andere Methode zur Zubereitung von Kava-Kava-Tee besteht darin, die Mischung aus gemahlener oder pulverisierter Kava-Wurzel und Wasser in einem Topftopf langsam zu erhitzen. Der Topftopf sollte normalerweise auf der niedrigsten Einstellung verwendet werden, um sicherzustellen, dass die vorteilhaften Wirkungen des Getränks nicht zerstört werden. Als Alternative zur Zubereitung des Getränks mit Wasser könnte eine Person Sojamilch, Kuhmilch oder Kokosmilch verwenden. Die Wirkstoffe in Kava Kava heißen Kavalactone und Flüssigkeiten, die Fette enthalten, sind besonders effektiv bei der Extraktion. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Kava-Kava-Tee mit kaltem oder kaltem Wasser anstelle von heißem Wasser zuzubereiten.
Instant Kava macht das Mahlen, Einweichen oder Sieben der Wurzel während der Herstellung von Kava-Kava-Tee überflüssig. Es wird aus Kava-Saft gewonnen und löst sich normalerweise vollständig in Wasser auf, um ein einfaches, nicht kiesiges Getränk zu erhalten, das immer noch die Kavalactone enthält, die die beruhigende und beruhigende Wirkung von Kava bieten. Einige Benutzer finden es viel bequemer, Instant-Kava zu verwenden, insbesondere wenn sie unterwegs sind.
Nebenwirkungen von Kava sind Schläfrigkeit und eine beeinträchtigte Reaktionszeit. Zusätzliche Nebenwirkungen können bei Dosen von mehr als 310 Gramm pro Woche und bei längerer Anwendung auftreten. Zu diesen Nebenwirkungen gehören trockene Haut, Schwindel, Sehstörungen, Kurzatmigkeit und Leberschäden. Bluthochdruck, Anomalien der Blutzellen und reduzierte Proteinspiegel sind ebenfalls mögliche Nebenwirkungen. Verschreibungspflichtige Medikamente und Alkohol sollten im Allgemeinen nicht mit Kava-Kava-Extrakt kombiniert werden.
Kava-Kava-Tee wird nicht für Frauen empfohlen, die schwanger sind oder stillen. Menschen mit Parkinson-Krankheit wird empfohlen, Kava-Kava zu vermeiden, da dies ihren Zustand verschlechtern kann. Menschen mit Leberproblemen sollten in der Regel einen Arzt konsultieren, bevor sie Kava enthaltende Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ebenso sollte Kava normalerweise abgesetzt und ein Arzt um Rat gefragt werden, wenn während der Anwendung Symptome von Leberproblemen auftreten. Obwohl eine allergische Reaktion auf Kava selten ist, erleben manche Menschen einen juckenden Hals, juckende Haut oder Nesselsucht im Bauchbereich.