Somniloquiy ist im Grunde der Akt, in dem jemand im Schlaf spricht, der in jeder Schlafphase auftreten kann. Solches Sprechen kann weit reichen, von leisem Flüstern und Murmeln bis hin zu klarer und beredter Sprache. Sogar Schreien oder Schreien können während einer solchen Lautäußerung auftreten. Solange solches Sprechen in relativ kleinen Mengen auftritt und andere nicht stört, wird es als völlig normal angesehen und ist nicht unbedingt ein Zeichen für irgendeine Art von Schlafstörung. Schlafstörungen können jedoch Teil anderer Schlafstörungen sein, einschließlich Schlafmangel und sogar Nachtangst.
Auch einfach als Schlafreden bezeichnet, ist Somniloquie ein ziemlich häufiges Ereignis, das bei vielen Menschen während des Schlafens auftritt. Während des Schlafens gesprochene Worte und Ideen können so ziemlich alles beinhalten, von kurzen unsinnigen Flüstern bis hin zu lauten Ausbrüchen von Vulgarität oder Obszönität. Die Person, die ein Somnigespräch erlebt, hat normalerweise keine Erinnerung an das, was sie im Schlaf sagt, und Kommentare, die während eines solchen Gesprächs im Schlaf gemacht werden, sollten nicht als repräsentativ für bewusste Gedanken oder Ideen angesehen werden.
Somniloquie kann während fast jeder Schlafphase auftreten, einschließlich des Schlafs ohne schnelle Augenbewegung (NREM) und tieferem Schlaf mit schneller Augenbewegung (REM). Da dies zu unterschiedlichen Zeitpunkten des Schlafprozesses geschehen kann, können die gesprochenen Worte verschiedenste Vorstellungen repräsentieren und von unterschiedlichen Ereignissen herrühren. Jemand, der noch nicht träumt, kann im Schlaf einfach Kauderwelsch sprechen, während eine andere Person im Tiefschlaf laute Worte aussprechen könnte, die in einem Traum gesprochen werden.
Schlafreden wird nicht unbedingt als Hinweis auf eine Schlafstörung angesehen und wird selbst nicht als Schlafstörung angesehen. Solange ein solches Gespräch andere, die in der Nähe schlafen, nicht zu sehr stört, ist es normalerweise nichts, was Anlass zur Sorge geben sollte. Die meisten Menschen werden wahrscheinlich während des Schlafs gelegentlich sprechen oder Geräusche machen, obwohl anhaltende Somnigespräche auf ein größeres Problem hinweisen können.
Laufendes und langfristiges Somnigespräch kann ein Hinweis auf Schlafmangel sein, der durch eine Reihe von Faktoren wie übermäßigem Koffein oder Stress verursacht werden kann. Es gibt Fälle, in denen Menschen während des Schlafens als Vorstufe oder Teil des Schlafwandelns sprechen, die von einem Schlaftherapeuten behandelt werden sollten. Nachtangst kann auch dazu führen, dass eine Person im Schlaf schreit oder schreit, und ein solches Somnigespräch kann für andere ziemlich beunruhigend sein. In diesen Fällen, in denen das Sprechen im Schlaf auf ein größeres Problem hinweist, sollte die Hilfe eines Gesundheits- oder Schlafspezialisten in Betracht gezogen werden.