Die Vorteile von Kardamom können an verschiedenen Stellen des Körpers erfahren werden. Es kann zur Entgiftung des Körpers und zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen verwendet werden. Mundprobleme wie Mundgeruch und Geschwüre können mit Kardamom bekämpft werden. Es kann auch verwendet werden, um einen gesunden Appetit zu fördern, Muskelschmerzen zu lindern und als Quelle für lebenswichtige Nährstoffe.
Kardamom, manchmal auch als Choti Elaichi bezeichnet, soll eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben. Einer von ihnen ist laut Ayurveda die Unterstützung des Verdauungsprozesses. Personen, die unter Magenkrämpfen leiden, können vom Verzehr dieses Gewürzes profitieren. Menschen, die an Appetitlosigkeit leiden, können auch von Kardamom profitieren.
Dieses Gewürz wird manchmal verwendet, um Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis zu behandeln. Viele Leute glauben, dass das Gewürz die Durchblutung der Lunge fördert. Dies wiederum hilft bei der Verwaltung von mit diesen Bedingungen verbundenen Merkmalen, wie z. B. Krämpfen. Die Vorteile von Kardamom können auch die Linderung von Muskelkrämpfen und anderen Muskelschmerzen umfassen, wenn das Öl auf die betroffenen Körperteile massiert wird.
Auf der Liste der Vorteile von Kardamom stehen seine entgiftenden Eigenschaften. Einige Leute glauben, dass dieses Gewürz die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper bewirken kann. Dies wird zum Teil durch eine hohe Konzentration an Phenolen verursacht, bei denen es sich um organische Verbindungen handelt, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten sind. Studien haben gezeigt, dass Phenole unterschiedlich starke antioxidative Aktivität auslösen können. Darüber hinaus gilt Kardamom als Diuretikum, so dass es gesunde Harngewohnheiten fördert, die dem Körper auch helfen, Abfallstoffe leichter auszuscheiden.
Kardamom gilt auch als Karminativum. Dies bedeutet, dass es hilft, die Ansammlung von Gasen im Darmtrakt zu beseitigen und zu verhindern. Infolgedessen wird das Gewürz von manchen Menschen zur Behandlung von Blähungen empfohlen.
Dieses Gewürz wird auch von manchen Menschen verwendet, um Halitosis zu bekämpfen, die manche Leute als „Mundgeruch“ bezeichnen und oft mit Problemen im Verdauungstrakt in Verbindung gebracht werden. Kardamom gilt als nützlich bei der Behandlung von Geschwüren im Mund. In Fällen, in denen orale Probleme angesprochen werden, wird den Patienten normalerweise empfohlen, den Kardamom zu kauen oder als Spülung zu verwenden.
Kardamom hilft nicht nur bei der Heilung oder Vorbeugung bestimmter Erkrankungen, sondern ist auch eine gute Quelle für bestimmte Nährstoffe. Das Gewürz ist beispielsweise eine bemerkenswerte Proteinquelle. Es enthält mehrere Vitamine, die für Gesundheit und Schönheit wichtig sind, wie Riboflavin und die Vitamine A und C. Kardamom ist auch eine Quelle für Eisen und Kupfer.