Wenn Sie häufig krank werden, kann dies verschiedene Ursachen haben. Ein Arztbesuch kann ein guter erster Schritt sein, insbesondere wenn Ihre Krankheiten von langer Dauer sind oder regelmäßig auftreten, aber es gibt auch einige Dinge, die Sie in Ihrem Leben beachten können, um zu sehen, ob Ihr Lebensstil oder andere Ursachen einen Einfluss haben könnten relativ ständige Ansteckung. Viel hängt auch davon ab, welche Art von Krankheiten Sie haben.
Wenn Sie an Atemwegserkrankungen oder einer verstopften Nase erkranken, die kein Fieber mit sich bringt, haben Sie möglicherweise zeitweise oder vollständig Allergien. Unbehandelte Allergien können Erkältungen sehr ähnlich sein, und es kann ziemlich erbärmlich sein, mit ihnen zu leben. Sie können auch zu Erkrankungen wie Asthma beitragen oder Menschen anfälliger für Asthma machen, wenn sie Erkältungen und Grippe bekommen. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Krankheiten im Freien verschlimmern, oder wenn Sie nach einem Arbeitstag nach Hause kommen, können Allergien im Innen- oder Außenbereich die Ursache sein. Nahrungsmittelallergien, insbesondere geringfügige, können dazu führen, dass Sie sich die meiste Zeit unwohl fühlen.
Wenn Sie Allergien als mögliche Krankheitsursache ausgeschlossen haben, sollten Sie Ihre Lebensumstände überprüfen. Wenn Sie rauchen, werden Sie wahrscheinlich häufig krank, und Atemwegserkrankungen werden wahrscheinlich zunehmen, je länger Sie rauchen, da Sie winzige Flimmerhärchen (Haare in Nase und Lunge) abtöten, die helfen, Krankheiten zu widerstehen. Raucher haben in der Regel auch einen niedrigen Eisenspiegel oder eine Anämie, was Sie anfälliger für Keime machen kann. Regelmäßiges übermäßiges Trinken kann auch ein Grund für häufige Krankheit sein, da Alkohol im Wesentlichen ein Gift ist, das Dehydration verursacht und Ihren Körper schwächen kann.
Eine schlechte Ernährung kann ein weiterer Grund dafür sein, dass Sie häufig krank sind. Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen kann Ihren Körper weniger fit machen, um Keime zu bekämpfen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr können Ihrem Körper helfen, Ihr Immunsystem zu stärken. Aber auch bei der besten Ernährung gibt es noch andere Gründe, warum Sie häufig krank werden.
Wenn Sie beispielsweise Lehrer sind und relativ neu im Unterrichten kleiner Kinder sind, werden Sie wahrscheinlich häufiger an Atemwegserkrankungen leiden. Eltern von kleinen Kindern werden aufgrund einer relativ konstanten Keimbelastung in ihren Häusern auch einem höheren Krankheitsrisiko ausgesetzt sein. Obwohl Sie möglicherweise eine Immunität gegen viele Atemwegserkrankungen entwickelt haben, die es gibt, hält diese Immunität möglicherweise nicht ein Leben lang an, und es gibt so viele Keime, denen Ihr Körper noch begegnen muss. Eine stärkere Exposition gegenüber Menschen, die regelmäßig krank sind, führt oft zu einem höheren Krankheitsrisiko.
Andere Faktoren, die Sie krank machen können, sind hoher Stress, nicht diagnostizierte Depressionen, schlechte Hygienegewohnheiten (insbesondere kein Händewaschen nach dem Toilettengang), Schilddrüsenunterfunktion und Erkrankungen, die das Immunsystem beeinträchtigen, wie HIV, Lupus, Hashimoto Thyreoiditis oder rheumatoide Arthritis. Wenn Sie häufig krank werden und dies durch eine Änderung Ihres Lebensstils anscheinend nicht in den Griff bekommen, oder wenn Sie sich die meiste Zeit niedergeschlagen, deprimiert oder müde fühlen, kann dies medizinisch sein und Ihre Antwort darauf, warum Sie Wenn Sie häufig krank sind, können Sie dies über Ihren Arzt erfahren.