Das Vorhandensein von Nikotin kann den Grundumsatz einer Person erhöhen, während das plötzliche Fehlen von Nikotin den Stoffwechsel einer Person senken kann. Letzteres tritt bei Personen auf, die kürzlich mit dem Rauchen oder Eintauchen aufgehört haben, und es kann bis zu einem Jahr dauern, bis der Stoffwechsel wieder seine normale Geschwindigkeit erreicht hat. Die Auswirkungen von Nikotin auf den Stoffwechsel sind ein Produkt der Erhöhung des Blutdrucks und der Herzfrequenz, die auftritt, wenn Nikotin in den Körper gelangt, sowie der Erhöhung der Adrenalinproduktion.
Sobald Nikotin in den Körper gelangt, verengen sich die Blutgefäße, was den Blutdruck erhöht und das Herz bis zu 20-mal mehr pro Minute schlagen lässt. Dieser Anstieg der Herzfrequenz lässt den Körper glauben, dass er härter arbeitet, als er tatsächlich ist, und erhöht so den Grundumsatz für bis zu 24 Stunden. Nikotin verursacht auch eine höhere Zuckerkonzentration im Blut. Diese überdurchschnittlich hohe Zuckermenge im Blut verursacht eine Kettenreaktion im Körper, die ihm vorgaukelt, eine Nahrungsquelle zu haben, die auch den Stoffwechsel ankurbeln kann.
Der Stoffwechsel kann auch durch den Anstieg der Adrenalinhormone beeinflusst werden, die das Gehirn aufgrund von Nikotin ausschüttet. Adrenalin erhöht auch die Herzfrequenz, was den Körper weiter belastet und den Stoffwechsel erhöht, um dies auszugleichen. Diese Belastung, die einem zusätzlichen Körpergewicht von bis zu 90 Pfund (41 Kilogramm) entsprechen kann, ist der Grund, warum diejenigen, die gewohnheitsmäßig Nikotinprodukte konsumieren, ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte und andere kardiovaskuläre Gesundheitsprobleme haben.
Auch der plötzliche Nikotinmangel im Körper kann den Stoffwechsel beeinträchtigen. Sobald sich der Stoffwechsel daran gewöhnt hat, teilweise auf der Grundlage des Vorhandenseins von Nikotin im Körper zu funktionieren, kann sein Fehlen dazu führen, dass der Grundumsatz auf Werte sinkt, die unter denen liegen, die ohne Nikotinprodukte ausgefallen wären. Diese Wirkung von Nikotin auf den Stoffwechsel ist einer der vielen Gründe, warum Menschen unmittelbar nach dem Nikotinstopp zunehmen können.
Sobald eine Person mit dem Rauchen oder Tauchen aufhört, kann es bis zu einem Jahr dauern, bis der Stoffwechsel ausgeglichen ist und normal funktioniert. Dieser Prozess kann durch Sport beschleunigt werden, was einige der gleichen Wirkungen von Nikotin auf den Stoffwechsel auf viel gesündere Weise hervorrufen kann; Das Essen von häufigen kleinen und nahrhaften Mahlzeiten ist ebenfalls hilfreich. Diese Änderungen des Lebensstils können in Verbindung mit Nikotinentwöhnungshilfen wie Nikotinkaugummi oder Lutschtabletten jede Gewichtszunahme bestenfalls vernachlässigbar und kontrollierbar machen, während sich der Körper daran gewöhnt, ohne die Auswirkungen von Nikotin auf den Stoffwechsel zu funktionieren.