Es gibt verschiedene Arten von Balance-Trainingsgeräten, die über Fitness-Händler für Fitnessstudios oder den Heimgebrauch erhältlich sind. Diese können sowohl über Websites als auch in Sportgeschäften erworben werden. Zu den Optionen gehören unter anderem aufblasbare Stabilitätsbälle, der BOSU-Ball, Wobble- und Balance-Boards und Balance-Discs, wobei jede Art von Balance-Trainingsgerät eine andere Herausforderung und einen anderen Schwierigkeitsgrad bietet. Dieses Gerät soll in die Fitnessroutine integriert werden, um die Rumpfmuskulatur des Körpers zu trainieren, zu der die Muskeln der Bauchmuskeln, des unteren Rückens, der Hüften und des Beckenbodens gehören.
Das abwechslungsreichste Balance-Trainingsgerät ist der Gymnastikball, der, weil er rollbar ist, eine instabile Umgebung für die Durchführung von Übungen schafft. Erhältlich in verschiedenen Größen, um der Körpergröße des Trainierenden zu entsprechen, ist der Stabilitätsball ein aufblasbarer Gummiball mit einem durchschnittlichen Durchmesser von etwa 21.6 Zoll (55 cm). Mit Übungsmöglichkeiten für behinderte, Anfänger und Fortgeschrittene kann man mit dem Ball die Rumpfmuskulatur durch Sitzen, Anlehnen, Aufliegen, Abstützen oder sogar Knien des Balls noch stärker herausfordern. Im Gegensatz zu den anderen Gleichgewichtsgeräten kann der Stabilitätsball auch für Dehnübungen verwendet werden.
Eine ähnliche Option für das Gleichgewichtstraining ist der BOSU-Ball, der für alle Trainingsstufen geeignet und in großen Ladengeschäften und online erhältlich ist. Die BOSU ist eine Halbkugel mit einer abgerundeten Gummioberfläche auf der einen Seite und einer flachen Oberfläche auf der anderen. Wenn die abgerundete Oberfläche nach oben zeigt, kann man auf dem Ball stehen, knien oder liegen und Übungen ohne die Instabilität des Gymnastikballs ausführen, während die Benutzer mit der flachen Oberfläche nach oben die Möglichkeit haben, auf dem BOSU . zu stehen für 360 Grad Instabilität. Es kann auch mit der flachen Seite nach oben verwendet werden, um Übungen wie Liegestütze auszuführen.
Eine andere Art von Balance-Trainingsgeräten, die Trainierenden eine Reihe von Optionen bietet, ist das Balance Board. Das Balance Board ist eine elliptische Plattform, die auf vier Beinen einige Zentimeter über dem Boden thront und für erhöhte oder verringerte Stabilität eingestellt werden kann. Es ist hauptsächlich zum Stehen bei Übungen mit Kurzhanteln oder Schläuchen gedacht, kann aber auch für Körpergewichtsübungen wie Ausfallschritte und Liegestütze verwendet werden. Der Schwierigkeitsgrad des Balance Boards ist relativ niedrig.
Etwas schwieriger für die eigene Stabilität ist eine Art von Gleichgewichtsübungsgeräten, die als Balancescheibe oder -kissen bekannt sind. Die Balance-Scheibe wird normalerweise paarweise verkauft und ist ein aufblasbares Kissen, das ungefähr die Größe eines Esstellers hat, auf dem man mit einem Fuß auf jedem stehen kann, während Kniebeugen und verschiedene Kurzhantel-, Langhantel- oder Kabelübungen ausgeführt werden. Es bietet dem Benutzer weniger Abwechslung als die vorherigen drei Geräteformen und ist, da es als schwieriger zu stehen gilt als das Balance Board, für Anfänger möglicherweise nicht zu empfehlen.
Zu den schwierigsten verfügbaren Balance-Trainingsgeräten gehört das Wackelbrett. Das Wackelbrett wird in quadratischen und runden Versionen verkauft und verfügt über ein flaches und oft Holzbrett, das entweder auf einem schmalen Keil oder einer abgerundeten Basis sitzt. Das quadratische Brett ist normalerweise 16 cm breit, hat eine lange, schmale Basis und ist nur für das Training von Seite zu Seite oder von vorne nach hinten gedacht. Das runde Brett hat eine ähnliche Größe und eine runde Basis, die deutlich kleiner als die Plattform ist und auf 40.64 Grad Instabilität ausgelegt ist. Es wird nur für fortgeschrittene Trainierende empfohlen.