Um das beste Lichttherapiesystem auszuwählen, möchten Sie Ihr System vielleicht direkt von einem Hersteller kaufen. Diese Option bietet Ihnen möglicherweise eine bessere Auswahl. Wenn Sie noch nie eine Lichttherapie verwendet haben, sollten Sie sich über die damit verbundenen Vorteile und Vorteile informieren. Wenn Sie bereit sind, einen Kauf zu tätigen, wählen Sie ein Lichttherapiesystem, das zu Ihrer Lebensweise passt.
In vielen Fällen wird die Lichttherapie zur Behandlung von Symptomen einer saisonalen Depression eingesetzt. Dies kann in den Wintermonaten auftreten, wenn weniger Sonnenlicht zur Verfügung steht. Viele Leute bezeichnen diesen Zustand als „Winterblads“. Für manche Menschen kann dies ein überwältigendes Gefühl der Traurigkeit sein. Auch körperliche Symptome wie Müdigkeit und Kopfschmerzen können auftreten.
Der Kauf eines Lichttherapiesystems für den Heimgebrauch kann für manche Menschen, die an saisonaler affektiver Störung (SAD) leiden, von Vorteil sein. Es gibt verschiedene Optionen, daher ist es wichtig zu wissen, worauf Sie achten müssen, um das Beste aus einem Lichttherapiesystem herauszuholen.
Wählen Sie beim Kauf Ihres Systems eine Lichtbox, die als Vollspektrum gekennzeichnet ist. Für optimale Qualität sollte es auch mit 10,000 Lux gekennzeichnet sein. Kaufen Sie Ihren Leuchtkasten nur von einem seriösen und erfahrenen Hersteller.
Eine wichtige Entscheidung für Sie wird sein, ob Sie sich für ein tragbares Lichttherapiesystem oder ein Tischmodell entscheiden. Sie können auch zwischen einem Schreibtisch- oder Stehlampenmodell wählen. Vielleicht bevorzugen Sie die Vielseitigkeit eines Tischgeräts, da Sie es jeden Tag mit ins Büro nehmen können. Diese Art von Einheit ist auch gut für Vielreisende. Ein Stehlampen-Lichttherapiesystem eignet sich gut für einen großen Raum, der für Ihr Therapieprogramm vorgesehen ist.
Tragbare Lichttherapiesysteme sind kompakt, brauchen nicht viel Stauraum und sind gut auf Reisen. Diese Geräte können mit Batterien oder Haushaltsstrom betrieben werden. Einige können mit einem wiederaufladbaren Akku betrieben werden. Während sie für Reisen tragbar sind, benötigen sie Ersatzbatterien. Wenn Sie sich für diesen Stil entscheiden, sollten Sie die Akkuoption in Betracht ziehen, da Sie dadurch auf lange Sicht Geld sparen können.
Wenn Sie sich für ein Therapielichtsystem mit Tischlampe entscheiden, wählen Sie eines, das einstellbar ist. Die einstellbare Höhe und Neigung wird Ihren Bedürfnissen am besten gerecht. Haltbarkeit ist ebenfalls wichtig, wählen Sie daher Materialien wie robustes Metall anstelle von Kunststoff.
Es gibt noch andere verschiedene Funktionen zu berücksichtigen. Einige Lichttherapiesysteme verfügen über einen Dämmerungssimulator oder ein Wecklicht. Diese Lichter sind im Allgemeinen programmierbar. Suchen Sie nach einem mit einem Batterie-Backup-System. Schließlich können Sie sicher sein, dass Ihr neues Lichttherapiesystem eine gute Garantie hat.