Ellipsentrainer sind zu Hause genauso beliebt wie in Fitnessstudios, und das aus gutem Grund: Ein einstündiges Ellipsentraining kann je nach Alter, Gewicht und Geschlecht bis zu 1,000 Kalorien verbrennen. Für die Kalorienverbrennung ist ein Ellipsentrainer genauso effektiv wie Laufen, aber ohne die harten Auswirkungen auf die Beine und Knöchel. Für das Training zu Hause kann ein Ellipsentrainer eines der effektivsten Geräte zur Fettverbrennung sein, insbesondere wenn Sie das richtige für Ihre Bedürfnisse auswählen. Um den besten elliptischen Heimtrainer auszuwählen, müssen Sie Dinge wie die Art des Trainings, das Sie durchführen möchten, das maximale Gewicht, das das Fahrrad tragen kann, den Geräuschpegel des Fahrrads während des Betriebs und alle speziellen Funktionen berücksichtigen, die das Fahrrad haben soll verfügen über.
Bevor Sie sich für ein Heim-Fitnessgerät entscheiden, sollten Sie zunächst überlegen, welche Art von Training am häufigsten durchgeführt wird. Wenn Sie ein Athlet sind, der mehrmals pro Woche auf hohem Leistungsniveau trainiert, benötigen Sie einen Ellipsentrainer in Fitnessstudio-Qualität, der auch starker Beanspruchung standhält. Wenn Sie ein Gelegenheitstrainer sind, dessen Ellipsentraining ein- oder zweimal pro Woche 30 Minuten oder weniger dauert, sollten Sie ein Fahrrad kaufen, das weniger teuer und weniger haltbar ist.
Überprüfen Sie immer die Gewichtsbeschränkungen, bevor Sie sich für einen Ellipsentrainer oder ein anderes Heimfitnessgerät entscheiden, insbesondere wenn Sie nach preisgünstigeren Modellen suchen, die normalerweise weniger langlebig sind als schwere Versionen. Einige Ellipsentrainer haben eine maximale Gewichtsbelastung von 200 Pfund, was sie zu einer schlechten Wahl für eine schwerere Person macht, die mit Ellipsentraining abnehmen möchte. Denken Sie daran: Je mehr Sie wiegen, desto mehr sollten Sie in Erwägung ziehen, in eine langlebige Maschine zu investieren.
Die Besonderheiten variieren von Modell zu Modell und nicht alle werden für jeden Crosstrainer-Benutzer interessant sein. Ein tragbarer elliptischer Heimtrainer ist möglicherweise unerlässlich, wenn Sie ihn mitnehmen müssen, aber er ist nicht für jeden Benutzer ideal. Wenn Sie kalorienbewusst sind, möchten Sie vielleicht einen Ellipsentrainer, der den Kalorienverbrauch anzeigt, und wenn Sie ein Gadget-Liebhaber sind, suchen Sie möglicherweise einen Trainer auf, der einen Anschluss für ein elektronisches Musikgerät hat. Beachten Sie, dass spezielle Funktionen mehr kosten können und Sie sollten nur für diejenigen bezahlen, die Sie benötigen und möchten.
Andere zu berücksichtigende Faktoren sind Lärm und der verfügbare Platz. Wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause haben, ist der Platz möglicherweise kein Hauptproblem, aber wenn Sie in einer kleinen Wohnung leben oder kein Gästezimmer haben, benötigen Sie möglicherweise einen Ellipsentrainer, der zusammengeklappt werden kann, um ihn darin zu verstauen ein kleiner Raum. Einige Ellipsentrainer sind lauter als andere. Testen Sie daher immer das Bodenmodell, bevor Sie es kaufen.
Denken Sie daran, dass es so viele Arten von Ellipsentrainern gibt, wie es Menschen gibt, die Workouts machen. Behalten Sie Ihre persönlichen Trainingsbedürfnisse im Auge und kaufen Sie das Modell, das zu Ihrem individuellen Trainingsstil passt. Der beste Ellipsentrainer für Sie sollte sich perfekt in Ihr Zuhause, Ihren Lebensstil und Ihr Trainingsprogramm integrieren.