Wenn Sie Kamillenprodukte aus gesundheitlichen Gründen verwenden möchten, sollten Sie zunächst festlegen, welche Form dieses Krauts Sie bevorzugen. Wenn Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee zum Entspannen bevorzugen, überlegen Sie, ob Sie den Komfort von Kamillenteebeuteln bevorzugen oder ob Sie Ihren eigenen aus frischen Kräutern aufbrühen möchten. Wenn Sie keinen Tee mögen, sondern einfach nur die Vorteile der Kamille genießen möchten, gibt es Kamille-Produkte in Form von Kapsel- oder Tablettenergänzungen. Wenn Sie bei Hautirritationen eine topische Behandlung benötigen, sind Kamillenöl oder Kamillenextrakt eine gute Wahl. In Bezug auf den Preis berechnet ein Lebensmittel- oder Reformhaus in der Regel mehr als Ihr Discount-Kaufhaus oder ein Lebensmittelgeschäft in der Nachbarschaft.
Kamillentee kann bei verschiedenen Darmbeschwerden und Magenbeschwerden beruhigend wirken. Kamillentee bietet auch natürliche schlaffördernde Vorteile, und viele Menschen bevorzugen dies als Getränk vor dem Schlafengehen. Sie sollten sicherstellen, dass die Kamillenprodukte koffeinfrei sind, insbesondere wenn Sie sie vor dem Zubettgehen konsumieren möchten. Sie können auch überlegen, ob Sie Ihre Kamillenteebeutel lieber in Bio-Qualität verwenden möchten. Einige im Laden gekaufte Kamillenteebeutel haben auch Zitrone hinzugefügt, während andere reine Kamille ohne zusätzliche Zutaten sind.
Lesen Sie bei der Auswahl Ihrer Kamillenteebeutel die Zutaten. Wählen Sie eine Marke, die eine Vielzahl von Kräutern in der Kamillemischung verwendet. Dies führt zu einem vollmundigeren Geschmack und Aroma. Vielleicht möchten Sie auch überlegen, wo Sie Ihren Einkauf tätigen möchten. Wenn der Preis ein Problem ist, denken Sie daran, dass Fachgeschäfte normalerweise teurere Artikel als Ihr lokaler Supermarkt auf Lager haben. In vielen Fällen können die Zutaten ähnlich sein, obwohl der Preis es nicht ist.
Achten Sie beim Aufbrühen Ihres eigenen Tees aus Kamillenblüten darauf, dass Sie nicht zu viel Kamille verwenden. Kamille kann in hohen Dosen extrem stark sein, daher sollten Sie die Menge auf nicht mehr als einen Teelöffel getrocknete Blüten pro Tasse beschränken. Denken Sie auch daran, dass Kamillenprodukte Nebenwirkungen haben können, wenn Sie allergisch gegen Ambrosia sind. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich wie immer an einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel in irgendeiner Form verwenden.
Kamillenöl oder -extrakt kann auch verwendet werden, um gereizte Haut zu beruhigen. Einige Gesichtsreiniger enthalten Kamillenextrakt in ihre Formeln. Diese können Personen mit zu Akne neigender Haut helfen. Shampoos und Conditioner enthalten manchmal auch Kamillenextrakt, um bei bestimmten Haarpflegebedürfnissen zu helfen. Kamillenprodukte werden manchmal zu Baby-Hautpflegesalben hinzugefügt, um bei Windeldermatitis zu helfen.
Wenn Sie Kamille-Produkte als pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel in Kapsel- oder Tablettenform verwenden möchten, ist es wichtig, die Inhaltsstoffe zu überprüfen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Zusatzstoffe enthalten, während andere rein natürlich sind. Überprüfen Sie auch die Gleichwertigkeit. Eine Kapsel sollte einer Tasse Kamillentee entsprechen. Überprüfen Sie auch das Etikett auf Warnungen, die mit der Verwendung des Supplements verbunden sein könnten.