Comprar un jarabe multivitamínico o vitamina líquida es una manera fácil de garantizar la ingesta diaria recomendada de vitaminas y minerales para niños pequeños o para aquellos que no pueden tragar o masticar tabletas multivitamínicas. Elegir el jarabe multivitamínico adecuado depende de la conciencia del consumidor y de la investigación sobre si el multivitamínico contiene … Leer más
Muchas personas incorporan ejercicios de estiramiento en las rutinas de entrenamiento regulares. El estiramiento es el acto deliberado de alargar los músculos, y ayuda a aumentar la flexibilidad muscular, mejorar la movilidad general y prevenir lesiones por ejercicio. Las máquinas de estiramiento a veces se usan para facilitar este tipo de movimientos, y se pueden … Leer más
Tai Chi Chuan, más comúnmente conocido como Tai Chi, es una forma de artes marciales que se originó en la cultura china. Hay muchos estilos de Tai Chi, cada uno de los cuales se compone de una combinación diferente de movimientos de Tai Chi, formas de Tai Chi, duración del programa y área de beneficio … Leer más
Una silla de pelota de ejercicios se compone de una pelota de ejercicios grande, también conocida como pelota de equilibrio o pelota de estabilidad, y un marco de silla. El marco mantiene la pelota en su lugar y generalmente incluye un respaldo para la comodidad de su usuario. Muchas personas optan por una silla de … Leer más
El entrenamiento con pesas es un buen programa de desarrollo de fuerza diseñado para promover la potencia y el tamaño. Muchos atletas usan programas de entrenamiento con pesas para ganar resistencia y fuerza para múltiples tipos de actividades deportivas. Algunos de los mejores accesorios para el entrenamiento con pesas incluyen guantes de entrenamiento con pesas, … Leer más
El yoga se practica desde la antigüedad y es una de las formas de ejercicio más populares en muchas partes del mundo. Sus practicantes lo han acreditado durante mucho tiempo por mejorar su salud y bienestar en general, y las posturas de yoga, conocidas como asanas, junto con ejercicios de respiración y meditación, ciertamente pueden … Leer más
Los mejores alimentos para la acidez estomacal generalmente son muy bajos en contenido de ácido y grasa. Algunos artículos típicos en una dieta para la acidez estomacal son las manzanas, papas, zanahorias, carnes magras, productos lácteos sin grasa, panes de varios granos y arroz. Los dulces como las gominolas, el regaliz y cualquier tipo de … Leer más
Mientras que el remedio natural kava kava se ha consumido como una bebida preparada desde la raíz de la planta de kava, Piper methysticum, por las poblaciones indígenas de varias islas del Pacífico durante siglos, un número creciente de personas está tomando el remedio en forma de suplementos de kava kava . Estos suplementos no … Leer más
El yoga restaurativo es una forma curativa de hatha yoga que facilita la relajación profunda con posturas suaves apoyadas en almohadones, mantas y otros accesorios. Esta práctica a menudo se llama «relajación activa o consciente». Ayuda a aliviar el estrés crónico que muchas personas enfrentan a diario y que afecta negativamente a la mente, el … Leer más
Hay algunos factores que pueden ayudar a una persona a elegir entre la gran variedad de DVD de pelota de ejercicios disponibles. Por ejemplo, algunos DVD requieren que los participantes participen en una sola sesión de entrenamiento larga, como un programa de 90 minutos. Como alternativa, algunos DVD se dividen en entrenamientos de 10 a … Leer más