Mientras que el remedio natural kava kava se ha consumido como una bebida preparada desde la raíz de la planta de kava, Piper methysticum, por las poblaciones indígenas de varias islas del Pacífico durante siglos, un número creciente de personas está tomando el remedio en forma de suplementos de kava kava . Estos suplementos no requieren el tiempo y la paciencia necesarios para preparar un té de kava kava tradicional, y estos suplementos son típicamente entre 25 y 75 por ciento de la fuerza de una bebida preparada a partir de polvo de raíz de kava kava. En general, se aconseja a las personas que toman suplementos de kava que compren productos que fueron producidos por fabricantes acreditados que garantizan que el suplemento contiene 100 por ciento de raíz de kava kava. Las píldoras de kava kava de la más alta calidad generalmente se pueden encontrar leyendo reseñas de productos en línea y hablando con expertos en nutrición.
Los usuarios de kava que están acostumbrados a disfrutar de los efectos calmantes de este remedio tradicional bebiendo líquido de kava kava generalmente encontrarán que necesitarán usar suplementos de kava kava más fuertes para experimentar efectos similares. Una porción típica de té de kava tradicional que se ha producido a partir de raíz de kava fresca contiene aproximadamente 250 mg de kavalactonas, que es el ingrediente activo en la planta de kava. La mayoría de los suplementos de kava kava en el mercado contienen entre 50 y 150 mg de kavalactonas. Los mejores para tratar la ansiedad generalmente contienen alrededor de 150 mg de kavalactonas, mientras que los mejores suplementos para tratar el insomnio contienen alrededor de 75 mg de kavalactonas.
Se ha demostrado que estos suplementos tienen un impacto significativo en los síntomas de una serie de afecciones psiquiátricas leves, pero a las personas que toman estos suplementos regularmente se les recomienda usar productos que solo contengan raíz de kava. Hubo un leve susto de salud con respecto a los productos de kava kava durante el cambio de siglo tras los informes de insuficiencia hepática en más de 30 usuarios de kava en Europa. La causa de estos problemas de salud finalmente se remonta a los fabricantes de suplementos que producían suplementos de kava kava que incluían cada parte de la planta en lugar de solo la raíz misma. Otras porciones de la planta de kava incluyen compuestos que son tóxicos para el hígado, razón por la cual los pueblos indígenas solo beben preparaciones líquidas de kava que se obtienen únicamente de la raíz de kava. Los mejores suplementos generalmente son producidos por fabricantes de suplementos conocidos e indican claramente que el contenido se hizo solo con polvo de raíz de kava.
Una vez que los consumidores entienden el tipo de suplementos de kava kava que necesitan, generalmente pueden encontrar los mejores suplementos disponibles leyendo reseñas de productos y hablando con expertos en el tema. Las revisiones de los principales suplementos de kava se pueden encontrar en línea en sitios web que alientan a los consumidores a compartir su experiencia con una marca particular de kava kava. Otra forma de conocer los mejores suplementos de kava es hablar con herbolarios y nutricionistas a nivel minorista. Las tiendas de comestibles orgánicos y las tiendas de suplementos de salud generalmente emplean herbolarios y nutricionistas certificados que tienen la capacitación y el conocimiento del producto necesarios para hacer recomendaciones precisas sobre los diversos productos de kava disponibles.