El entrenamiento con pesas es un buen programa de desarrollo de fuerza diseñado para promover la potencia y el tamaño. Muchos atletas usan programas de entrenamiento con pesas para ganar resistencia y fuerza para múltiples tipos de actividades deportivas. Algunos de los mejores accesorios para el entrenamiento con pesas incluyen guantes de entrenamiento con pesas, cinturones de elevación, pesas y pesas. Estos accesorios ayudan al levantador de pesas a realizar los ejercicios necesarios en un programa de entrenamiento con pesas.
Hoy en día hay cientos de accesorios de entrenamiento con pesas disponibles. Estos productos son utilizados por gimnasios de todo el mundo para ayudar a los levantadores de pesas con accesorios de máquinas de calidad y equipos de seguridad. La mayoría de los equipos de gimnasia requieren el uso de productos secundarios para crear una experiencia de levantamiento de pesas más segura.
Una barra es una barra de metal que soporta pesas libres. Tiene aproximadamente siete pies de largo (2.13 metros) y pesa alrededor de 44 libras (19.95 kg). Las placas pesadas generalmente se unen a los extremos de una barra y se utilizan para realizar ejercicios múltiples, como press de banca, press militar y sentadillas. Una barra de pesas es un accesorio de levantamiento de pesas que generalmente incluye abrazaderas de pesas que sujetan firmemente las placas a la barra.
Las alfombrillas del gimnasio son una característica importante de seguridad dentro de una instalación de entrenamiento. Estos accesorios de entrenamiento con pesas ayudan a reducir el deslizamiento y ayudan al culturista a adoptar las posturas adecuadas mientras realiza sus ejercicios. La mayoría de los tapetes están hechos de un material compuesto blando, lo que los hace cómodos para los atletas y se limpian fácilmente con desinfectantes.
El culturista profesional conoce la importancia de los guantes de entrenamiento con pesas. Los guantes son accesorios de entrenamiento con pesas que proporcionan agarre y soporte adicional para las manos. Esto ayuda al culturista a levantar pesas más pesadas al reducir el estrés externo en las muñecas. Los guantes también ayudan al levantador de pesas a agarrar la barra con más fuerza sin causar callos desagradables.
Los cinturones de levantamiento de pesas son otro ejemplo de accesorios de entrenamiento con pesas diseñados para la seguridad. Estos cinturones se usan típicamente para ejercicios aéreos o ejercicios de flexión. El cinturón de levantamiento de pesas ayuda a sostener la parte baja de la espalda y evita que se extienda demasiado durante un programa de levantamiento aéreo. Como un culturista levanta pesas más pesadas, es importante agregar este accesorio para evitar lesiones de espalda perjudiciales.
Las barras de fijación de cables son un conjunto de barras de elevación que se utilizan para máquinas de cable de levantamiento de pesas. Estos accesorios de levantamiento de pesas vienen en muchas formas, con cada configuración diseñada para mejorar grupos musculares específicos. Estas barras se pueden utilizar para ejercicios de remo de espalda, rizos, tríceps y hombros. La mayoría de los gimnasios tienen un estante de fijación de barra de cable especial que se utiliza para almacenar múltiples tipos de barra de cable.