El entrenamiento con pesas es un buen programa de desarrollo de fuerza dise?ado para promover la potencia y el tama?o. Muchos atletas usan programas de entrenamiento con pesas para ganar resistencia y fuerza para m?ltiples tipos de actividades deportivas. Algunos de los mejores accesorios para el entrenamiento con pesas incluyen guantes de entrenamiento con pesas, cinturones de elevaci?n, pesas y pesas. Estos accesorios ayudan al levantador de pesas a realizar los ejercicios necesarios en un programa de entrenamiento con pesas.
Hoy en d?a hay cientos de accesorios de entrenamiento con pesas disponibles. Estos productos son utilizados por gimnasios de todo el mundo para ayudar a los levantadores de pesas con accesorios de m?quinas de calidad y equipos de seguridad. La mayor?a de los equipos de gimnasia requieren el uso de productos secundarios para crear una experiencia de levantamiento de pesas m?s segura.
Una barra es una barra de metal que soporta pesas libres. Tiene aproximadamente siete pies de largo (2.13 metros) y pesa alrededor de 44 libras (19.95 kg). Las placas pesadas generalmente se unen a los extremos de una barra y se utilizan para realizar ejercicios m?ltiples, como press de banca, press militar y sentadillas. Una barra de pesas es un accesorio de levantamiento de pesas que generalmente incluye abrazaderas de pesas que sujetan firmemente las placas a la barra.
Las alfombrillas del gimnasio son una caracter?stica importante de seguridad dentro de una instalaci?n de entrenamiento. Estos accesorios de entrenamiento con pesas ayudan a reducir el deslizamiento y ayudan al culturista a adoptar las posturas adecuadas mientras realiza sus ejercicios. La mayor?a de los tapetes est?n hechos de un material compuesto blando, lo que los hace c?modos para los atletas y se limpian f?cilmente con desinfectantes.
El culturista profesional conoce la importancia de los guantes de entrenamiento con pesas. Los guantes son accesorios de entrenamiento con pesas que proporcionan agarre y soporte adicional para las manos. Esto ayuda al culturista a levantar pesas m?s pesadas al reducir el estr?s externo en las mu?ecas. Los guantes tambi?n ayudan al levantador de pesas a agarrar la barra con m?s fuerza sin causar callos desagradables.
Los cinturones de levantamiento de pesas son otro ejemplo de accesorios de entrenamiento con pesas dise?ados para la seguridad. Estos cinturones se usan t?picamente para ejercicios a?reos o ejercicios de flexi?n. El cintur?n de levantamiento de pesas ayuda a sostener la parte baja de la espalda y evita que se extienda demasiado durante un programa de levantamiento a?reo. Como un culturista levanta pesas m?s pesadas, es importante agregar este accesorio para evitar lesiones de espalda perjudiciales.
Las barras de fijaci?n de cables son un conjunto de barras de elevaci?n que se utilizan para m?quinas de cable de levantamiento de pesas. Estos accesorios de levantamiento de pesas vienen en muchas formas, con cada configuraci?n dise?ada para mejorar grupos musculares espec?ficos. Estas barras se pueden utilizar para ejercicios de remo de espalda, rizos, tr?ceps y hombros. La mayor?a de los gimnasios tienen un estante de fijaci?n de barra de cable especial que se utiliza para almacenar m?ltiples tipos de barra de cable.