Tribulus es un suplemento diet?tico derivado de la enredadera, o Tribulus terrestris, un tipo de enredadera que es nativa de partes de Asia Menor y Asia Central del Sur. La dosis correcta de tribulus puede ser dif?cil de determinar, porque los suplementos nutricionales no est?n regulados de cerca por la mayor?a de las agencias gubernamentales. La mayor?a de los fabricantes de suplementos recomiendan una dosis de tribulus de 250 a 750 miligramos por d?a, dividida en tres dosis iguales.
Este suplemento se toma para varios prop?sitos, pero se usa principalmente para el tratamiento de la disfunci?n er?ctil y para aumentar los niveles de testosterona. Algunos estudios sugieren que el tribulus aumenta la producci?n de testosterona y aumenta la presi?n intercavernosa, o el flujo sangu?neo al pene. Sin embargo, estos estudios no han sido respaldados por ninguna agencia gubernamental o asociaci?n m?dica. Tribulus tambi?n se usa en varias partes del mundo como remedio popular para muchas dolencias, como estre?imiento, dolores de cabeza, problemas hep?ticos y problemas renales.
Antes de comenzar cualquier suplemento diet?tico por cualquier motivo, aseg?rese de consultar a un profesional m?dico. Su m?dico podr? ayudarlo a decidir si tribulus es adecuado para usted. Luego, debe consultar a un farmac?utico antes de elegir una marca de extracto de tribulus, para asegurarse de elegir una marca de buena reputaci?n. Las c?psulas de Tribulus vienen en una variedad de tama?os, desde 200 miligramos a 1,500 miligramos, y muchas f?rmulas contienen otros ingredientes herbales. Aseg?rese de que la f?rmula que elija no contenga ingredientes que no se adapten a sus necesidades.
La dosis correcta de tribulus es parcialmente una funci?n de su peso corporal y su metabolismo. Algunos defensores recomiendan que comience con una dosis m?s peque?a al principio, luego aumente gradualmente la dosis durante un per?odo de una a dos semanas. Algunos tambi?n recomiendan tomar tribulus en un patr?n de dos semanas con el suplemento, luego dos semanas de descanso.
Algunas personas que han tomado tribulus han reportado efectos secundarios leves, que incluyen una sensaci?n de calor, inquietud, un mayor nivel de energ?a y un ritmo card?aco ligeramente elevado. Los efectos secundarios parecen depender de la dosis. Si experimenta alg?n efecto secundario mientras toma este suplemento, debe reducir gradualmente su dosis de tribulus hasta que los efectos secundarios disminuyan. Adem?s, las mujeres embarazadas no deben tomar tribulus, ya que puede alterar los niveles hormonales, lo que puede ser perjudicial para el feto en desarrollo.
La dosis correcta de tribulus tambi?n podr?a ser un factor del ?ndice de masa corporal (IMC). Si tiene un mayor porcentaje de grasa corporal o un IMC m?s alto, una dosis ligeramente m?s baja podr?a ser tan efectiva como una dosis m?s alta para alguien que tiene un IMC m?s bajo. Esto se debe a que el tribulus parece afectar el flujo sangu?neo a las partes musculares del cuerpo, no a los dep?sitos grasos.