Tribulus es un suplemento dietético derivado de la enredadera, o Tribulus terrestris, un tipo de enredadera que es nativa de partes de Asia Menor y Asia Central del Sur. La dosis correcta de tribulus puede ser difícil de determinar, porque los suplementos nutricionales no están regulados de cerca por la mayoría de las agencias gubernamentales. La mayoría de los fabricantes de suplementos recomiendan una dosis de tribulus de 250 a 750 miligramos por día, dividida en tres dosis iguales.
Este suplemento se toma para varios propósitos, pero se usa principalmente para el tratamiento de la disfunción eréctil y para aumentar los niveles de testosterona. Algunos estudios sugieren que el tribulus aumenta la producción de testosterona y aumenta la presión intercavernosa, o el flujo sanguíneo al pene. Sin embargo, estos estudios no han sido respaldados por ninguna agencia gubernamental o asociación médica. Tribulus también se usa en varias partes del mundo como remedio popular para muchas dolencias, como estreñimiento, dolores de cabeza, problemas hepáticos y problemas renales.
Antes de comenzar cualquier suplemento dietético por cualquier motivo, asegúrese de consultar a un profesional médico. Su médico podrá ayudarlo a decidir si tribulus es adecuado para usted. Luego, debe consultar a un farmacéutico antes de elegir una marca de extracto de tribulus, para asegurarse de elegir una marca de buena reputación. Las cápsulas de Tribulus vienen en una variedad de tamaños, desde 200 miligramos a 1,500 miligramos, y muchas fórmulas contienen otros ingredientes herbales. Asegúrese de que la fórmula que elija no contenga ingredientes que no se adapten a sus necesidades.
La dosis correcta de tribulus es parcialmente una función de su peso corporal y su metabolismo. Algunos defensores recomiendan que comience con una dosis más pequeña al principio, luego aumente gradualmente la dosis durante un período de una a dos semanas. Algunos también recomiendan tomar tribulus en un patrón de dos semanas con el suplemento, luego dos semanas de descanso.
Algunas personas que han tomado tribulus han reportado efectos secundarios leves, que incluyen una sensación de calor, inquietud, un mayor nivel de energía y un ritmo cardíaco ligeramente elevado. Los efectos secundarios parecen depender de la dosis. Si experimenta algún efecto secundario mientras toma este suplemento, debe reducir gradualmente su dosis de tribulus hasta que los efectos secundarios disminuyan. Además, las mujeres embarazadas no deben tomar tribulus, ya que puede alterar los niveles hormonales, lo que puede ser perjudicial para el feto en desarrollo.
La dosis correcta de tribulus también podría ser un factor del índice de masa corporal (IMC). Si tiene un mayor porcentaje de grasa corporal o un IMC más alto, una dosis ligeramente más baja podría ser tan efectiva como una dosis más alta para alguien que tiene un IMC más bajo. Esto se debe a que el tribulus parece afectar el flujo sanguíneo a las partes musculares del cuerpo, no a los depósitos grasos.