La niacina, una de las vitaminas B, ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Aunque una dieta equilibrada y saludable proporciona niveles adecuados de niacina, es posible que necesite un suplemento, especialmente si necesita niacina para controlar sus niveles de colesterol. La dosis de niacina es complicada porque la vitamina est? asociada con efectos secundarios que pueden ser graves. La dosis adecuada var?a de persona a persona, pero la dosis diaria promedio para reducir el colesterol en adultos es entre 500 miligramos y 2,000 miligramos diarios.
La vitamina B3, o niacina, es soluble en agua, lo que significa que el cuerpo no puede almacenarla. Los niveles adecuados de niacina generalmente se obtienen a trav?s de la dieta. Las cantidades diarias recomendadas de la vitamina var?an seg?n la edad y el g?nero. Los hombres de 19 a?os o m?s deben consumir 16 miligramos de niacina al d?a, y las mujeres mayores de 19 a?os requieren 14 miligramos. Las mujeres embarazadas deben tener 18 miligramos diarios, y las que est?n amamantando deben tener 17 miligramos.
Una dosis m?s alta de niacina es necesaria cuando la vitamina se usa para controlar los niveles de colesterol. La dosis diaria promedio para adultos para reducir el colesterol es de 500-2,000 miligramos. La dosis rara vez es superior a 3.000 miligramos diarios. Las tabletas o c?psulas se toman una o tres veces al d?a, seg?n sus necesidades espec?ficas.
Su dosis exacta de niacina debe ser determinada por su proveedor de atenci?n m?dica. Al determinar su dosis, su m?dico considerar? su dieta, su salud general y la afecci?n m?dica que est? tratando. Su condici?n determina la potencia del suplemento, el momento de las dosis, la cantidad de dosis que se deben tomar cada d?a y la duraci?n del tratamiento. Los suplementos de niacina est?n disponibles en tabletas o c?psulas en formulaciones de liberaci?n regular y programada.
La niacina se asocia con efectos secundarios potencialmente graves. A menudo causa enrojecimiento y picaz?n en la piel cuando comienza a tomarlo. Es probable que comience el tratamiento con una dosis baja de niacina, aumentando gradualmente la dosis hasta alcanzar el nivel necesario. El enrojecimiento disminuir? a medida que su cuerpo se adapte a los suplementos.
Su h?gado puede inflamarse mientras toma suplementos de niacina. Otros efectos secundarios incluyen visi?n borrosa, niveles altos de glucosa en sangre, s?ntomas parecidos a la gripe, malestar estomacal y piel oscura. Estos efectos secundarios se resuelven cuando disminuye la dosis de niacina. Su proveedor de atenci?n m?dica controlar? su funci?n hep?tica mientras toma el suplemento vitam?nico para detectar signos de toxicidad.
Aseg?rese de tomar la dosis seg?n las instrucciones de su proveedor de atenci?n m?dica, y no aumente ni disminuya la dosis de niacina sin instrucciones espec?ficas. Si olvida una dosis, t?mela tan pronto como lo recuerde, si no est? muy cerca de su pr?xima dosis. No tome una dosis doble. No tome un suplemento de niacina sin consultar a su proveedor de atenci?n m?dica.