Hay varias formas de determinar la dosis correcta de ginkgo para sus necesidades, algunas más seguras que otras. Puede comenzar leyendo la dosis diaria recomendada por el fabricante del suplemento o discutiendo sus opciones con un médico o farmacéutico. Otra forma de determinar la dosis adecuada para usted es aumentar lentamente su dosis diaria y buscar efectos secundarios. Esto debe hacerse bajo la supervisión de su médico.
El primer método para determinar la dosis adecuada de ginkgo es verificar cualquier suplemento para la cantidad diaria recomendada. Comience con esto como su guía y comience a tomar la cantidad indicada. Si esto no parece darle los resultados que está buscando, puede analizar la opción de aumentar la dosis lentamente con el tiempo. En general, los efectos secundarios del ginkgo biloba son raros, pero pueden ocurrir complicaciones si toma demasiado.
Se sabe que el Ginkgo afecta las plaquetas en la sangre y puede contrarrestar los efectos de ciertos otros medicamentos. Si tiene la intención de aumentar lentamente su dosis de ginkgo, sus plaquetas deben ser monitoreadas de cerca por un médico para asegurarse de que no ocurra sangrado. Sin embargo, esto generalmente no se recomienda, ya que los beneficios de tomar suplementos adicionales generalmente no superan los riesgos.
Al igual que con la mayoría de los remedios herbales, no existe una dosis exacta de ginkgo que sea universalmente acordada. El rango general es entre 120 y 240 miligramos por día. Esta cantidad generalmente se divide en dos o más dosis. Dosis más pequeñas con mayor frecuencia pueden ser una ruta más segura si tiene la intención de aumentar su consumo diario. Hable con su médico o profesional antes de aumentar su dosis.
La cantidad que puede tomar de manera segura también puede depender de los otros medicamentos que esté tomando actualmente. Si está tomando anticoagulantes o aspirina, se le puede recomendar que evite el ginkgo o que tome la dosis efectiva más pequeña posible. Aquellos que no están tomando ningún medicamento y que no tienen problemas de sangre pueden estar más seguros en niveles más altos, pero esto deberá ser monitoreado y determinado por un proveedor de atención médica.
La mayoría de las personas no informan ningún efecto secundario notable cuando toman suplementos de ginkgo. Cuando ocurren, pueden incluir malestar estomacal como náuseas y diarrea, mareos, dolor de cabeza o debilidad. Cualquier efecto secundario debe ser informado a su médico, y es posible que sea necesario modificar su dosis. Ginkgo no está médicamente aprobado para curar o tratar ninguna enfermedad, por lo que si lo está utilizando para aliviar cualquier síntoma que pueda indicar una afección subyacente, se recomienda que consulte a un médico para descartar causas potencialmente graves de sus síntomas. Es posible que se necesiten medicamentos en lugar de un suplemento a base de hierbas.