El mejor equipo de gimnasia depender? en gran medida de lo que pretendas hacer con tu entrenamiento. Un gimnasio a menudo ofrece una multitud de ejercicios, clases y actividades, y en t?rminos generales, cada uno requerir? su propio conjunto de equipo de gimnasio. Sin embargo, la mayor?a de los ejercicios en un gimnasio requerir?n un buen par de zapatos, ropa que elimine la humedad del cuerpo para controlar la temperatura y una bolsa de gimnasio bien construida para mantener todo dentro. Recuerde, tambi?n, que su post-entrenamiento la ducha requerir? algunos zapatos de ba?o y un lugar para guardarlos despu?s de la ducha, lo que significa que el mejor equipo de gimnasia incluye m?s que solo ropa de entrenamiento.
Elija equipo de gimnasia que funcione para usted, no para lo que funciona para otros. Si pasa una cantidad significativa de tiempo en la caminadora o en la escaladora, conc?ntrese en elegir un buen par de zapatos que apoyen sus pies y promuevan la buena forma. Si no usa la cinta de correr y, en cambio, hace ejercicio en la sala de pesas, piense en elegir un par de guantes y ropa de entrenamiento con pesas que no interfieran con los movimientos de los ejercicios. Un nadador no necesitar? ninguno de estos equipos; en su lugar, debe enfocarse en un buen traje de ba?o que se ajuste a la forma, gafas que resistan el empa?amiento y zapatos de ducha para caminar por el gimnasio despu?s de nadar.
Los materiales que absorben la humedad son importantes para casi todas las actividades del gimnasio. Si es posible, compre equipo de gimnasia que est? hecho de materiales que alejen la humedad del cuerpo para ayudar a regular la temperatura corporal y mejorar la comodidad. Muchas camisas, sostenes deportivos y otras blusas activas anunciar?n si absorben la humedad o no, y aunque dicha ropa puede costar un poco m?s que las camisas de algod?n normales, el factor de comodidad bien vale la pena.
El equipo de gimnasia no se limita al equipo de entrenamiento. Para su ducha despu?s del entrenamiento, elija un par de zapatos de ducha que sean impermeables y de secado r?pido. Los zapatos de ducha lo proteger?n de cualquier germen, como el pie de atleta que pueda estar al acecho en los vestuarios y las duchas, as? que elija un par que pueda limpiar f?cilmente de vez en cuando. Su bolsa de gimnasia debe ser lo suficientemente grande como para llevar todo su equipo de gimnasia, pero lo suficientemente peque?a como para guardarla en un armario. Los bolsillos separados lo ayudar?n a mantener la ropa sucia lejos de las limpias, y un bolsillo separado para sus zapatos de ducha h?medos es una forma pr?ctica de asegurarse de que todo permanezca seco.