El mejor tratamiento para la distimia, también conocido como trastorno distímico, varía con cada paciente en gran parte porque los pacientes responden de manera diferente a los diferentes tipos de tratamiento. Quizás, con mayor frecuencia, los médicos recomendarán una combinación de medicamentos y psicoterapia. Sin embargo, el mejor tipo de medicamento y el mejor tipo de psicoterapia varía entre los pacientes. Si tiene distimia, debe consultar a un profesional de la salud sobre el mejor tratamiento para usted. Será importante que se comunique regularmente con su médico sobre cómo va el tratamiento para que pueda modificarse si es necesario.
La distimia, de acuerdo con los Manuales de Diagnóstico y Estadística IV-TR, es un período de más de dos años de tristeza o irritabilidad, caracterizándose la mayoría de los días por un estado de ánimo bajo o triste. Muchas personas que viven con distimia no buscan tratamiento porque siempre se han sentido así o se han sentido así durante mucho tiempo y, por lo tanto, piensan que es normal. Este tipo de depresión puede no ser tan dramático como los síntomas episódicos del trastorno depresivo mayor, donde una persona pasa de tener un estado de ánimo normal a un estado de ánimo extremadamente bajo, pero aún es difícil vivir con la condición. El reconocimiento de estos síntomas allana el camino para encontrar un tratamiento significativo para la distimia.
Si cree que puede tener distimia, el primer paso hacia el tratamiento es buscar la ayuda de un profesional de la salud. Los psicoterapeutas y psiquiatras, por ejemplo, pueden ayudar a diagnosticar la afección. Los psiquiatras también podrán recetarle medicamentos. Es posible que los psiquiatras también puedan brindar terapia o no, y dado que muchos profesionales de la salud recomiendan un enfoque terapéutico para tratar la distimia, es posible que también necesite la ayuda de un terapeuta.
Los antidepresivos son una forma común de tratamiento de la distimia, pero no todos los antidepresivos son igualmente eficaces. Algunos de los tipos de fármacos utilizados para tratar la distimia incluyen inhibidores seleccionados de la recaptación de serotonina, inhibidores seleccionados de la recaptación de serotonina y norepinefrina, inhibidores tricíclicos e inhibidores de la monoaminooxidasa. Aunque el primer tipo de medicamento que le receten puede ser eficaz, es probable que deba experimentar con más de un tipo para encontrar el adecuado.
La psicoterapia es otro enfoque común para tratar la distimia. El tipo de psicoterapia y el número de sesiones necesarias variarán según el paciente. A veces, todo lo que se necesita son programas relativamente breves que duran 20 semanas o menos. Estos programas pueden tener un énfasis conductual o interpersonal. Alternativamente, lo que necesita puede ser una terapia más psicodinámica a largo plazo. Otras veces, los terapeutas recomendarán un enfoque combinado que incluya métodos terapéuticos conductuales y de otro tipo para abordar sus necesidades. Sin embargo, el factor más importante para encontrar la mejor terapia es su comodidad con su terapeuta en contraposición al tipo de terapia proporcionada. Como resultado, debe buscar un terapeuta con el que se sienta cómodo. A menudo, esto significa que tendrá que probar algunos terapeutas antes de encontrar uno con el que coincida.
Durante el tratamiento, su psiquiatra o terapeuta debe estar atento a otras afecciones en desarrollo, además de evaluar cómo le está funcionando su curso de tratamiento. También debe estar atento a cómo va el tratamiento.