Cuando le pregunte cómo hacer que su bebé se duerma, es probable que tenga más consejos de los que puede aceptar. Cada bebé es un individuo y responderá de manera diferente a los métodos calmantes. Cuando un bebé continúa llorando y no duerme, considere algunas causas comunes como los cólicos o la necesidad de eructar que podrían estar provocando la incomodidad del bebé. Al igual que los adultos y los niños mayores, los bebés tienden a no dormir bien si se sienten incómodos.
Lo primero que debe hacer antes de intentar que su bebé se duerma es asegurarse de que satisfaga todas sus necesidades. El bebé debe tener la barriga llena, eructar y usar un pañal seco. Puede ser más fácil hacer que su bebé se duerma si está envuelto en pañales. Los bebés pequeños pueden extrañar la comodidad de los espacios reducidos del útero y es posible que deseen abrigarse para sentirse más seguros y en casa.
Con los bebés pequeños, por lo general, puede lograr que su bebé se duerma con bastante facilidad. La mayoría de las personas recomiendan hacer lo menos posible por el bebé más allá de atender sus necesidades básicas. Los bebés pueden dormir más de la mitad del día y no necesariamente necesitan mecerlos, cantarlos o darles palmaditas para conciliar el sueño. A medida que el bebé envejece, puede comenzar a explorar diferentes métodos para hacer que se duerma.
Muchos estudios muestran que los bebés tienden a dormir más cómodamente cuando están cerca de sus padres. Algunos padres emplean el colecho, pero a otros les preocupa que puedan rodar sobre el bebé accidentalmente. Si le preocupa compartir la cama con el bebé, considere colocar la cuna del bebé al lado de su cama para que el bebé pueda escuchar su respiración. Esto también es útil cuando el bebé quiere ser alimentado por la noche, ya que no tiene que viajar muy lejos para alcanzarlo.
También puede ayudar a que su bebé se duerma meciéndolo suavemente, caminando, cantándole o, cuando todo lo demás falla, llevándolo a dar una vuelta. Utilice este último método sólo como último recurso, ya que puede llegar a depender de los viajes nocturnos. Mientras ayuda a que su bebé se duerma, trate de mantenerlo cerca de los latidos de su corazón. Esto reconforta al bebé, que está acostumbrado a escuchar los latidos del corazón de mamá.
A veces logra que su bebé se duerma accidentalmente, empujándolo en un cochecito o simplemente abrazándolo. Es una buena idea dejar que el bebé se quede en un cochecito o en un asiento de coche si ya está dormido. Realmente no es necesario trasladarlo a una cuna para que duerma la siesta. Cuando tenga que mover al bebé, tenga en cuenta las siguientes sugerencias.
Asegúrese de que el bebé duerma profundamente antes de moverlo. Por lo general, si el bebé está en sus brazos, deje que pasen unos cinco minutos antes de intentar moverlo. Tenga listo el dormitorio del bebé. Acueste al bebé en la cuna o moisés y mantenga sus manos tocando al bebé por un minuto más. Estos consejos normalmente ayudarán a mantener al bebé dormido durante una mudanza.
Es normal que los bebés se despierten durante la noche. Por lo general, se despiertan al menos una vez, y algunos se despiertan cada dos horas, cuando entran en un ciclo de sueño ligero. Especialmente en los primeros meses, es bastante fácil hacer que su bebé se duerma si simplemente lo alimenta, lo cambia rápidamente y emplea el método de mecer, caminar o sostener. A veces, los bebés se quedan dormidos durante la alimentación, lo que debe dejar que hagan.
Cuando tenga problemas y no pueda hacer que su bebé se duerma, consulte los libros para padres y los médicos de su bebé. Puede ser útil probar varios métodos diferentes para encontrar el mejor para su bebé. Pero recuerde que los horarios de los bebés durante los primeros meses serán variables. Trate de dormir cuando su bebé lo haga para que pueda dormir tanto como sea posible.