En muchas encuestas no científicas, el miedo a hablar en público supera incluso al miedo a la desnudez pública o el miedo a la muerte. La idea de tener que pronunciar un discurso frente a otros puede llenar a muchas personas de una sensación de pavor o ansiedad. Sin embargo, hablar en público no tiene por qué ser el carnaval de horrores lleno de gritos que a menudo imaginamos que será. Con un poco de práctica y algunos consejos para controlar la ansiedad, es posible que se sienta ansioso por su próximo discurso después de la cena o presentación de un proyecto.
Una de las formas más fáciles de mejorar al hablar en público es hablar más en público. Esto puede parecer redundante, pero piense en la cantidad de oportunidades que tiene para hablar durante una semana promedio. ¿Cuántas de esas oportunidades rechazó por miedo a hablar en público?
Convertirse en un mejor orador público es en parte un caso de memoria muscular. Aproveche más oportunidades para hacer discursos breves siempre que sea posible y preste atención a cómo se siente estar de pie, hablar, leer un texto y hacer contacto visual. No importa si se trata de una lectura de las Escrituras en la iglesia, una presentación de ventas o un brindis en una boda. El truco consiste en ganar más experiencia para que la ansiedad de hablar en público ya no te controle.
Busque cursos de educación continua diseñados para ayudar a hablar en público. A veces, las empresas patrocinan a los empleados para que asistan a seminarios sobre cómo mejorar las habilidades para hablar en público. Inscribirse en un curso de oratoria en una universidad local puede ayudarlo a aprender a realizar diferentes tipos de discursos.
Busque en los capítulos locales de organizaciones nacionales de oratoria como Toastmasters. También puede aprender mediante la observación: mire a un orador profesional en la televisión para ver cómo maneja la ansiedad. Un pastor u otro orador público también puede ofrecer consejos sobre los aspectos físicos de hablar en público.
A menudo, es útil aprender todo lo que pueda sobre el tema antes de pronunciar un discurso. Si alguien le preguntara sobre la influencia de la arquitectura de Memphis en el mundo occidental, es probable que al instante se sienta inadecuado y ansioso. Pero, ¿y si alguien te pregunta cómo cepillarte los dientes? Probablemente se sienta como el Oracle en Delphi, ya que debe conocer muy bien ese procedimiento.
Esta es una de las mejores formas de mejorar su capacidad para hablar en público. Considérese el experto residente, contratado para iluminar a la audiencia sobre un tema muy importante. Si mantiene esa mentalidad a lo largo de su discurso, debe encontrar la confianza interior que busca.