El comportamiento más común asociado con el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es la ira. El TDAH afecta tanto a niños como a adultos, y muchas personas con este trastorno tienen problemas de hostilidad, agresión y comportamientos negativos. Los comportamientos del TDAH son causados por desequilibrios químicos en el cerebro. En algunos casos, son un subproducto de síntomas secundarios, que incluyen pérdida de motivación, preocupación, frustración, aburrimiento, ansiedad, baja autoestima, falta de sueño y sentimientos de desesperanza. Las personas suelen presentar síntomas de desequilibrio químico y síntomas secundarios cuando padecen TDAH.
La frustración del TDAH es el aspecto más común que conduce a problemas de ira. Es importante aprender cómo el TDAH y el manejo de la ira pueden coexistir. El primer paso sería intentar aprender a controlar los niveles de frustración. Esto se puede hacer estableciendo rutinas firmemente rígidas que incluyan horarios fijos para ir a dormir y tiempo limitado para mirar televisión y usar dispositivos de juego. Sin embargo, demasiados cambios a la vez pueden generar nuevos problemas, así que trate de evitar hacer varios a la vez.
Otro método consiste en intentar evitar la sobreestimulación. Limite el número de personas a la vez. Esto ayudará con la sensación de abrumamiento de la persona que sufre de TDAH y, al mismo tiempo, limitará el ruido. Lo más importante es que trate de no ser demasiado agresivo para hacer las cosas; Ofrezca descansos a menudo.
El segundo paso sería enseñar técnicas de reducción. Esto incluye contar hacia atrás, respirar profundamente, hacer declaraciones positivas y usar imágenes agradables. Cuando esto se pueda lograr, pase a la expresión verbal de sentimientos en lugar de manifestaciones de ira. Este consejo también es bueno para las personas que viven con personas que sufren de TDAH y enojo, porque esas personas pueden sentirse igualmente frustradas al lidiar con el problema.
Hay varias otras habilidades para el manejo de la ira junto con el TDAH. La habilidad de asertividad ayuda a la persona a actuar de manera menos agresiva y más apropiada cuando pide algo que quiere. Las habilidades como la relajación, la resolución de problemas y el manejo de conflictos también son útiles al lidiar con el TDAH y la ira. Otro componente del manejo de la ira es el entrenamiento moral, que ayuda a enseñarle a una persona que la agresión física solo debe usarse para la autodefensa.
Si bien estas diferentes técnicas se utilizan para tratar a las personas con TDAH, un médico también suele recetar medicamentos para ayudar. Hay muchos tipos de medicamentos disponibles, incluidos psicoestimulantes y no estimulantes. Si el medicamento se toma correctamente y las habilidades de afrontamiento se utilizan correctamente, las personas que padecen TDAH y enojo pueden aprender a manejar ambos problemas, aunque el abuso del medicamento puede provocar problemas de adicción.