La conexión entre la anemia y la menstruación es que la menstruación puede contribuir o causar anemia. La menstruación, particularmente la menstruación abundante y frecuente, puede provocar una gran pérdida de sangre. Cuando se pierde tanta sangre que hay una deficiencia de glóbulos rojos en el cuerpo, el resultado es anemia.
La conexión entre la anemia y la menstruación se puede explicar en parte al comprender qué es la anemia. La anemia es una enfermedad de la sangre que resulta de un suministro insuficiente de glóbulos rojos sanos. Se diagnostica a partir de un análisis de sangre que regresa con niveles bajos de hemoglobina. La hemoglobina es una proteína rica en hierro en los glóbulos rojos que recolecta oxígeno de los pulmones y lo distribuye a otras partes del cuerpo.
Dos tipos de anemia son la anemia por deficiencia de hierro y la anemia de células falciformes. Estos dos tipos son muy diferentes. Las personas que discuten una conexión entre la anemia y la menstruación suelen referirse a la anemia por deficiencia de hierro. Una persona con anemia no recibe suficiente oxígeno en sus órganos y músculos. Los síntomas de esta afección incluyen fatiga y dificultad para respirar. Otro síntoma común es sentir frío crónico porque el hierro es responsable de regular la temperatura corporal.
Otro aspecto importante para explicar la conexión entre la anemia y la menstruación es comprender la menstruación. La menstruación ocurre mensualmente y es una parte saludable del sistema reproductivo femenino. Una vez al mes, el revestimiento del útero se llena de sangre en preparación para la concepción y el embarazo. La mayoría de las veces, no hay concepción, por lo que la sangre que recubre el útero se elimina a través de la vagina. El derramamiento de sangre se llama menstruación.
Una de las formas en que la anemia y la menstruación están conectadas es que las mujeres que menstrúan tienen un alto riesgo de anemia. Durante los años de la maternidad y, por tanto, de la menstruación, las mujeres necesitan mucho hierro. Con el tiempo, se pierde bastante sangre durante la menstruación y, en consecuencia, se pierde mucho hierro en forma de hemoglobina. Las mujeres que no complementan su ingesta de hierro durante los años de menstruación pueden volverse anémicas.
La menstruación es una de las causas más comunes de anemia en las mujeres durante la edad fértil. Los informes han demostrado que el 10 por ciento de las mujeres que menstrúan tienen deficiencia de hierro, y se estima que entre el 2 y el 5 por ciento de esas mujeres tienen niveles de hierro lo suficientemente bajos como para sufrir anemia. Por lo general, la menstruación es solo una causa secundaria de anemia, y la causa principal es la mala alimentación.
La menstruación irregular puede aumentar el riesgo de anemia. Las mujeres con períodos particularmente abundantes y las mujeres que experimentan sangrado regularmente entre períodos deben vigilar cuidadosamente sus niveles de hierro. Más sangre perdida significa más riesgo de deficiencia de hierro. Hable con un médico sobre la regulación de la menstruación o la suplementación con hierro para evitar la anemia.