La autoestima y la música están conectadas de varias formas. La música no necesita un idioma para conectarse con un oyente. En este sentido, se puede decir que la música es un lenguaje del alma. Afecta el estado de ánimo del oyente y puede afectar la autoestima del oyente a través del tipo de estado de ánimo que desencadena. Una melodía, melodía, sonido o algunas letras pueden estar adjuntadas a algún recuerdo que se ha almacenado en los recovecos de la mente de una persona. Los sentimientos asociados con ese recuerdo pueden ser el desencadenante del estado de autoestima del oyente en ese momento.
Por ejemplo, alguien que fue atacado en un ascensor mientras se escuchaba música clásica podría asociar la música clásica con un momento de impotencia, lo que podría resultar en sentimientos de baja autoestima cuando la persona escucha música clásica. Por otro lado, la misma música clásica puede evocar sentimientos de recuerdos alegres para alguien que asocia la música con un momento feliz de su vida. Para alguien que está escuchando música clásica por primera vez, el estado de ánimo de la persona solo puede verse afectado en la medida en que la canción sea relajante, placentera o pacífica. Como tal, diferentes personas pueden verse afectadas de diferente manera por la misma música.
Con diferentes experiencias, no se puede decir que la autoestima y la música tengan una fórmula en la que el efecto de una pieza musical en particular influya en el estado de ánimo y, en consecuencia, en la autoestima de los oyentes de la misma manera. Los efectos provienen principalmente del sentido de asociación y el sentido de percepción de los sentimientos asociados con el estado de ánimo evocado por la música. Para algunas personas, escuchar música rap puede hacer que se sientan bien, aumentar su confianza en sí mismas y también elevar su autoestima. Para otros, puede sonar como mucho ruido, lo que los deprime aún más y reduce su autoestima.
La autoestima y la música también están conectadas porque el tipo de música que más escucha una persona puede afectar perceptiblemente su perspectiva de la vida. Por ejemplo, algunas personas pueden tener la impresión de que quienes escuchan mucho heavy metal rock suelen tener una visión más pesimista de la vida que quienes escuchan R&B, country o música clásica. El verdadero efecto de la autoestima y la música radica en la forma en que el oyente percibe y procesa la música en su subconsciente en relación con el efecto perceptible que tiene en su estado de ánimo.