Si le preocupan los efectos de la obesidad infantil, comenzar la gimnasia es una excelente manera de demostrar la importancia de la aptitud física para su hijo. Las lecciones de gimnasia les enseñan a los niños que el ejercicio regular es una parte divertida de llevar un estilo de vida saludable. Además, comenzar la gimnasia puede ayudar a los niños a desarrollar la confianza en sí mismos mientras hacen nuevos amigos.
Los niños son naturalmente muy ágiles, por lo que las lecciones de gimnasia brindan una manera fácil de ayudarlos a desarrollar fuerza y control muscular. De hecho, muchos expertos creen que comenzar la gimnasia es una buena preparación para futuras actividades deportivas. Por esta razón, muchas clases de gimnasia para niños pequeños tienen el mismo número de participantes masculinos y femeninos.
A primera vista, la clase de gimnasia de un niño puede parecer simplemente una forma de juego supervisado. Los niños pueden trabajar con una piscina de bolas, una barra, una bóveda, túneles, un trampolín y una barra de equilibrio. Suele haber música y un tema semanal como los animales o la naturaleza. El ambiente es bastante relajado e informal, pero las habilidades que aprenden los niños sirven como base para la futura actividad gimnástica.
Aunque es posible encontrar clases de gimnasia para niños desde un año de edad, la mayoría de los expertos dicen que la edad ideal para comenzar la gimnasia es de tres a cuatro años. A esta edad, la mayoría de los niños pueden escuchar y seguir instrucciones sencillas. También tienen la motricidad fina y el equilibrio que es la base necesaria para el estudio de la gimnasia.
Hay varios factores que quizás desee considerar al decidir si la gimnasia es adecuada para su hijo. Cuando su hijo juega, ¿parece que le gusta correr, saltar y dar vueltas? ¿Su hijo disfruta socializando con otros niños? ¿Se siente frustrado cuando practica una nueva habilidad?
Si le preocupa inscribir a su niño pequeño en gimnasia, es importante recordar que un instructor calificado sabe cómo minimizar el riesgo de lesiones. Cuando su hijo es supervisado por un gimnasta experimentado, comenzar la gimnasia no es más peligroso que pasar una tarde jugando en el parque local.
Para un estudio serio, comenzar la gimnasia a una edad bastante temprana es la opción ideal. Sin embargo, la gimnasia es un deporte que puede ser disfrutado por personas de todas las edades. Los preadolescentes, adolescentes y adultos jóvenes aún pueden disfrutar de los beneficios de comenzar la gimnasia. Aunque los niños mayores pueden ser un poco menos flexibles, tienden a ser bendecidos con una mayor autodisciplina. Con la práctica regular, es posible que desarrollen muchas de las mismas habilidades que alguien que comenzó las lecciones en una fecha mucho más temprana.