Las cintas de correr son uno de los tipos de equipos de entrenamiento cardiovascular más comúnmente utilizados. Versátil en función y función, la cinta de correr puede proporcionar todos los beneficios de correr o caminar mientras mantiene un registro detallado del progreso, las calorías quemadas y la distancia alcanzada. Hay muchos tipos diferentes de cinta de correr para hacer ejercicio, que van desde versiones económicas para el hogar hasta lujosas máquinas a nivel de club.
Para aquellos que buscan comenzar una rutina de ejercicio moderada, una cinta de correr en casa puede ser una gran opción. Los modelos de cinta de correr de menor precio suelen tener un motor pequeño orientado a caminar en lugar de correr. Muchos todavía incluyen características útiles como programas de ejercicio, conteo de calorías e incluso puertos para conectar reproductores de MP3. Algunas cintas de correr caseras también están diseñadas de manera compacta para que puedan plegarse y almacenarse fácilmente en un armario u otro lugar apartado.
Las cintas de correr de ejercicio en el hogar de mayor precio a menudo son comparables a las máquinas de nivel de club, con la potencia y las características para manejar el entrenamiento de resistencia y la carrera de núcleo duro. Además de tener un motor de servicio pesado, estas versiones a menudo tienen cinturones más largos que hacen que correr sea más fácil para las personas altas o aquellas con un paso largo. Con una máquina más grande, sin embargo, viene menos maniobrabilidad; Algunos modelos de alta gama de cintas de correr para el hogar pesan cientos de libras y ocupan mucho espacio.
Algunas otras características que se pueden encontrar en las cintas de correr pueden ser extremadamente útiles para el deportista dedicado. Es posible que las familias que planean usar una sola cinta de correr quieran buscar una que tenga capacidades de almacenamiento de perfil, lo que permite a cada usuario crear un perfil de cinta de correr que rastree su peso, sus entrenamientos personalizados y sus objetivos de estado físico. Aquellos que se resisten a las cintas de correr debido al aburrimiento pueden encontrar una solución útil en las cintas de correr vinculadas a los medios, que permiten la instalación de televisores y otros equipos de medios para proporcionar entretenimiento mientras hacen ejercicio.
Una nueva innovación importante en el negocio de la cinta de correr es un tipo de máquina que combina subir escaleras con una cinta de correr tradicional. En lugar de una pista plana, estas máquinas cuentan con dos pistas que suben y bajan alternativamente a medida que el deportista camina, lo que permite subir y bajar la escalera. La mayoría de los fabricantes recomiendan usar estas máquinas combinadas solo para caminar, ya que es fácil tropezar con ellas mientras corren. Para los caminantes que buscan un nuevo desafío, una combinación de escaladora y cinta de correr puede ser una gran idea.
Antes de comprar una cinta de correr, puede ser una buena idea leer algunas reseñas de expertos sobre la marca y el modelo. Hay muchos sitios web que ofrecen revisiones exhaustivas sobre modelos actuales y pasados que pueden ayudar a un comprador inteligente a encontrar una máquina buena y confiable. Para las personas con presupuesto limitado, considere comprar una cinta de correr restaurada de fábrica con una garantía. Mientras se usan, el fabricante ha restaurado estos modelos a las especificaciones de fábrica y a menudo vienen con una garantía de buen rendimiento.