Las cintas de correr son uno de los tipos de equipos de entrenamiento cardiovascular m?s com?nmente utilizados. Vers?til en funci?n y funci?n, la cinta de correr puede proporcionar todos los beneficios de correr o caminar mientras mantiene un registro detallado del progreso, las calor?as quemadas y la distancia alcanzada. Hay muchos tipos diferentes de cinta de correr para hacer ejercicio, que van desde versiones econ?micas para el hogar hasta lujosas m?quinas a nivel de club.
Para aquellos que buscan comenzar una rutina de ejercicio moderada, una cinta de correr en casa puede ser una gran opci?n. Los modelos de cinta de correr de menor precio suelen tener un motor peque?o orientado a caminar en lugar de correr. Muchos todav?a incluyen caracter?sticas ?tiles como programas de ejercicio, conteo de calor?as e incluso puertos para conectar reproductores de MP3. Algunas cintas de correr caseras tambi?n est?n dise?adas de manera compacta para que puedan plegarse y almacenarse f?cilmente en un armario u otro lugar apartado.
Las cintas de correr de ejercicio en el hogar de mayor precio a menudo son comparables a las m?quinas de nivel de club, con la potencia y las caracter?sticas para manejar el entrenamiento de resistencia y la carrera de n?cleo duro. Adem?s de tener un motor de servicio pesado, estas versiones a menudo tienen cinturones m?s largos que hacen que correr sea m?s f?cil para las personas altas o aquellas con un paso largo. Con una m?quina m?s grande, sin embargo, viene menos maniobrabilidad; Algunos modelos de alta gama de cintas de correr para el hogar pesan cientos de libras y ocupan mucho espacio.
Algunas otras caracter?sticas que se pueden encontrar en las cintas de correr pueden ser extremadamente ?tiles para el deportista dedicado. Es posible que las familias que planean usar una sola cinta de correr quieran buscar una que tenga capacidades de almacenamiento de perfil, lo que permite a cada usuario crear un perfil de cinta de correr que rastree su peso, sus entrenamientos personalizados y sus objetivos de estado f?sico. Aquellos que se resisten a las cintas de correr debido al aburrimiento pueden encontrar una soluci?n ?til en las cintas de correr vinculadas a los medios, que permiten la instalaci?n de televisores y otros equipos de medios para proporcionar entretenimiento mientras hacen ejercicio.
Una nueva innovaci?n importante en el negocio de la cinta de correr es un tipo de m?quina que combina subir escaleras con una cinta de correr tradicional. En lugar de una pista plana, estas m?quinas cuentan con dos pistas que suben y bajan alternativamente a medida que el deportista camina, lo que permite subir y bajar la escalera. La mayor?a de los fabricantes recomiendan usar estas m?quinas combinadas solo para caminar, ya que es f?cil tropezar con ellas mientras corren. Para los caminantes que buscan un nuevo desaf?o, una combinaci?n de escaladora y cinta de correr puede ser una gran idea.
Antes de comprar una cinta de correr, puede ser una buena idea leer algunas rese?as de expertos sobre la marca y el modelo. Hay muchos sitios web que ofrecen revisiones exhaustivas sobre modelos actuales y pasados ??que pueden ayudar a un comprador inteligente a encontrar una m?quina buena y confiable. Para las personas con presupuesto limitado, considere comprar una cinta de correr restaurada de f?brica con una garant?a. Mientras se usan, el fabricante ha restaurado estos modelos a las especificaciones de f?brica y a menudo vienen con una garant?a de buen rendimiento.