Las clases de parto son una buena forma de prepararse para el proceso de parto. Hay muchos tipos y estilos diferentes de clases de parto, diseñadas para satisfacer las necesidades de las mujeres embarazadas. A menudo, las clases de partos piden que la futura madre traiga a un amigo, pariente o pareja que pueda ayudar con los ejercicios y que planee estar presente durante el trabajo de parto. En muchos casos, estas clases pueden ayudar tanto a la pareja como a la embarazada.
Algunas clases de partos siguen un método o teoría específicos del trabajo de parto y el parto. Algunos de los métodos más comunes incluyen Lamaze o el método Bradley. Los cursos de Lamaze se enfocan en técnicas que ayudan a aliviar el dolor y mantener la serenidad durante el trabajo de parto. Las clases del método Bradley utilizan diferentes ejercicios y técnicas, y también se enfocan en una nutrición adecuada y un comportamiento saludable durante el embarazo. Ambas clases ponen énfasis en el parto natural sin usar drogas.
La mayoría de las clases de parto duran aproximadamente dos meses y se pueden tomar en cualquier momento durante el embarazo. Muchas mujeres optan por asistir a clases en el último trimestre del embarazo con el fin de prepararlas para el parto que se acerca rápidamente. Los temas comúnmente cubiertos en las clases de parto incluyen comprender los signos del trabajo de parto, saber cuándo acudir al médico o la partera para el parto, métodos para manejar el dolor durante el trabajo de parto y asistencia de la pareja.
Una buena forma de encontrar información sobre las clases de parto es preguntándole al obstetra o al médico que lo atiende. Muchos hospitales y organizaciones comunitarias ofrecen clases de parto durante todo el año para acomodar a las mujeres embarazadas en cualquier momento. Consulte los sitios de reseñas en línea para ver si hay reseñas positivas o negativas sobre el maestro, la clase y el método. La mayoría de las clases de partos cobran una tarifa por la asistencia, pero es posible que no se aplique a las personas con bajos niveles de ingresos.
Algunas clases de parto tienen menos que ver con el nacimiento real y más con la preparación de la mente y el cuerpo para el proceso estresante del parto. Muchas mujeres toman clases de yoga prenatal para ayudar a mantener el cuerpo flexible durante el embarazo, así como para practicar la meditación. Si una persona se toma el tiempo para practicar la meditación todos los días, puede ser más fácil recurrir a ella durante la experiencia comprensiblemente estresante y dolorosa de dar a luz.
Para las parejas de mujeres embarazadas, las clases de parto pueden ser enormemente beneficiosas. A menudo, una pareja puede sentirse tan asustada e impotente durante el trabajo de parto como la madre. Asistir a clases puede ayudar a los socios a prepararse para ser útiles y tranquilos durante el proceso, en lugar de aumentar el estrés saltando, desmayándose y gritando «¡Respira!» Recuerde que un compañero de parto no necesita ser el padre o un interés romántico. Un amigo cercano o un familiar puede estar feliz y emocionado de ayudar a traer un niño al mundo.