Los mejores consejos para el análisis existencial generalmente implican comprender el uso de este concepto filosófico en la terapia, el asesoramiento y el pensamiento independiente. El análisis existencial es un enfoque psicológico específico y relativamente nuevo que tiene un componente filosófico distinto. Muchos psicólogos u otros lo describirían como un conjunto de preguntas o métodos filosóficos relacionados con encontrar el significado de la vida e identificar el lugar de uno en el mundo.
Un consejo esencial para el análisis existencial es realizar este tipo de exploración en el contexto de una terapia psicológica completa y competente, asesoramiento u otro tratamiento. Muchas de las personas que podrían beneficiarse más de este tipo de enfoque ya están recibiendo algún tipo de tratamiento para una enfermedad mental o una afección menos grave relacionada con elementos de la estructura psicológica de la persona. Es importante que el análisis existencial encaje en un plan más amplio para tratar los trastornos mentales y para ayudar a una persona a seguir un curso funcional y saludable para su vida cotidiana.
Otro buen consejo para realizar un análisis existencial es comprender su historia. Este tipo de enfoque filosófico de la psicología se basa en una idea más amplia del existencialismo, que es prominente en algunos tipos de literatura y filosofía histórica. El existencialismo básicamente contempla el papel del individuo en el mundo y, en el sentido más básico, el sentido de la vida.
Aquellos que quieran beneficiarse al máximo del análisis existencial pueden tener una idea más concreta de este enfoque examinando algunas de las preguntas básicas que a menudo se incluyen en este tipo de trabajo psicológico. Por ejemplo, alguien que construya este tipo de teoría podría preguntarse a sí mismo oa otros qué significa vivir. Luego podrían preguntar sobre las relaciones entre individuos y en qué deberían consistir, así como preguntas sobre una cosmovisión general. También pueden preguntar sobre la base fundamental de las actividades humanas, provocando a quienes están involucrados en este tipo de exploración psicológica a reflexionar realmente sobre sus motivaciones en la vida, y quizás a considerar cualquier contradicción que se descubra.
Aparte de estos consejos para la exploración práctica individual o terapéutica del análisis existencial, las personas también pueden obtener más información de grupos e instituciones dedicadas a este tipo de investigación psicológica. Una Sociedad para el Análisis Existencial (SEA) es uno de estos grupos, donde las personas pueden hablar con otras personas involucradas en los mismos tipos de enfoques y obtener más recursos para una mayor exploración. Algunas personas también pueden beneficiarse de tomar cursos en un colegio o universidad local.