La meditación en casa generalmente se considera una parte importante de una práctica de meditación. A quienes deseen beneficiarse de la meditación en el hogar se les suele recomendar que se acerquen a la meditación con un sentido de disciplina. Se cree que reservar un tiempo y un lugar para la meditación diaria en casa es beneficioso. La eliminación de distracciones tanto dentro como fuera del hogar puede ayudar a los meditadores domésticos a enfocar sus mentes. Muchos expertos aconsejan experimentar con diversas técnicas y herramientas de meditación para ayudar a mejorar la experiencia de meditación en el hogar.
El silencio y un ambiente pacífico son importantes para el éxito de una rutina de meditación en el hogar. Muchos expertos recomiendan reservar una habitación entera en el hogar para la meditación, aunque se puede reservar un área más pequeña para aquellos con espacio limitado. Los altares de meditación, las velas y las fragancias relajantes, como el sándalo o el jazmín, pueden ser útiles para enfocar la atención y la mente. Los altares de meditación son generalmente muy pequeños y pueden decorarse con objetos de importancia espiritual o personal, así como con objetos de la naturaleza, como flores. Las interrupciones de todo tipo deben eliminarse generalmente durante los intentos de meditación.
A las personas que comienzan una práctica de meditación en casa se les suele recomendar que prueben varias técnicas de meditación, ya que diferentes técnicas pueden ser más o menos adecuadas para diferentes tipos de personas. Las posturas de meditación comunes incluyen sentarse en la posición de loto o en otra posición con las piernas cruzadas, o en posición vertical en una silla. Aquellos que tienen problemas para sentarse erguidos pueden meditar en una posición reclinada. Los expertos suelen enfatizar que cualquier postura es adecuada para la meditación en casa, siempre que permita que la columna se mantenga recta. La comodidad física se considera esencial, ya que la incomodidad puede dañar la concentración mental.
A quienes experimentan fatiga muscular y rigidez durante una práctica de meditación en casa se les puede recomendar que incorporen unos minutos de estiramiento antes y después de cada sesión. Los ojos pueden mantenerse abiertos si cerrarlos resulta ser una distracción. A quienes practican la meditación en casa a menudo se les aconseja mantener los ojos abiertos y enfocar la mirada en la llama de una vela u otro objeto directamente delante de los ojos, para ayudar a mejorar la concentración mental.
Uno de los consejos más importantes para quienes practican la meditación en casa es evitar sucumbir a la frustración, la ira, la decepción u otras actitudes críticas sobre la calidad de cada práctica de meditación individual. Se cree que la práctica de la meditación produce resultados a largo plazo, de modo que el análisis de los resultados de cada sesión individual no suele ofrecer ningún beneficio. Por lo general, se aconseja a los meditadores caseros que intenten meditar durante 10 a 25 minutos seguidos o según lo dicten las necesidades personales.