Los primeros signos de un nivel bajo de azúcar en sangre, o hipoglucemia, generalmente incluyen una sensación de hambre, piel húmeda o pegajosa y temblores leves, entre otros. Estos síntomas seguirán empeorando a medida que baje el azúcar en sangre y pueden producirse cambios de humor o confusión. Cuando el nivel de azúcar en la sangre se vuelve peligrosamente bajo, algunos de los signos más graves pueden incluir desmayos, convulsiones o incluso un coma, lo que puede provocar un daño cerebral permanente.
Los niveles bajos de azúcar en sangre pueden ser bastante comunes si uno se ha saltado una comida o es propenso a experimentar niveles bajos de azúcar en sangre. Por lo general, no es peligroso y los niveles de azúcar en sangre volverán a subir si se toma un refrigerio o una comida. Sin embargo, es importante reconocer los signos de un nivel bajo de azúcar en sangre para evitar que empeore y se vuelva potencialmente peligroso. Los primeros signos de un nivel bajo de azúcar en sangre incluyen temblores y, a veces, sensación de escalofríos o náuseas, además de los mencionados anteriormente. También pueden producirse irregularidades en los latidos del corazón, lo que puede provocar una sensación de nerviosismo.
A medida que el azúcar en sangre continúa bajando, aparecerán signos moderados de bajo nivel de azúcar en sangre. Estos pueden incluir cosas como sensación de cansancio o debilidad en el cuerpo, cambios de humor e irritabilidad, sensación de desmayo o mareo y pérdida de la capacidad de concentrarse en la tarea en cuestión. Estos síntomas generalmente aparecerán además de los síntomas menores mencionados anteriormente, y pueden empeorar; por ejemplo, la ansiedad puede volverse mucho más pronunciada o los latidos del corazón se sentirán como si se saltaran latidos.
En cualquiera de estos puntos, es importante tratar inmediatamente el nivel bajo de azúcar en sangre comiendo algo o bebiendo algo que contenga azúcar, como jugo. Algunas personas encuentran que comer un dulce es útil, aunque es mejor intentar comer una comida balanceada. Para prevenir picos y caídas de azúcar en sangre, que pueden provocar todos estos síntomas, es mejor comer al menos tres comidas más abundantes al día o cinco comidas más pequeñas para mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Consuma una variedad de alimentos saludables, asegurándose de consumir verduras, cereales integrales y proteínas.
Cuando el nivel de azúcar en sangre es extremadamente bajo, los signos de bajo nivel de azúcar en sangre se vuelven médicamente peligrosos y pueden causar daño cerebral. La temperatura corporal bajará, a menudo se producirán desmayos y muchas personas experimentan convulsiones. Esto también puede provocar un coma, que puede ser fatal. Cualquiera que experimente estos síntomas necesita tratamiento médico de emergencia.