La reflexología generalmente se considera no invasiva y segura de usar durante un embarazo saludable. De hecho, puede mejorar la circulación, aliviar el estrés y ayudar a eliminar varios síntomas negativos. Por otro lado, normalmente no está destinado a ser utilizado como reemplazo de la atención prenatal por parte de un profesional de la salud y puede representar una amenaza para quienes tienen embarazos de alto riesgo. Por ejemplo, las personas con placenta previa, preeclampsia o cualquier sangrado vaginal generalmente solo deben seguir el consejo de su médico en lugar de usar medicamentos alternativos. Incluso a las personas sin estas afecciones se les aconseja que le informen a su profesional de la salud que están usando reflexología durante el embarazo, aunque la mayoría de los médicos no deberían tener problemas con esto.
A pesar de que la reflexología durante el embarazo generalmente se considera segura, la mayoría de los profesionales de esta profesión no tratan a las mujeres durante el primer trimestre. Esto se debe a que el aborto espontáneo es más común durante este tiempo, y aunque la reflexología no es conocida por causar la pérdida del feto, algunos expertos cuidadosos quieren evitar las posibilidades de una asociación entre los dos. Sin embargo, las mujeres que reciben tratamiento durante el primer trimestre, generalmente encuentran que la reflexología puede reducir sus dolores y molestias. Esto se debe a que la reflexología durante el embarazo puede alterar el aumento de hormonas que tiende a aparecer temprano, aliviando las náuseas matutinas y el agotamiento.
Los problemas que ocurren en el segundo trimestre también se pueden tratar con reflexología durante el embarazo. Por ejemplo, muchas mujeres notan dolor que emana de la pelvis y el nervio ciático, lo que dificulta caminar o incluso sentarse cómodamente. También suele ser difícil relajarse durante este tiempo, en parte debido al aumento de peso del feto en crecimiento, pero la reflexología puede aliviar este dolor. Además, algunas mujeres desarrollan diabetes gestacional durante este tiempo, pero la reflexología durante el embarazo puede prevenirla o tratarla al equilibrar el páncreas y la tiroides.
El tercer trimestre generalmente también se puede mejorar con reflexología. Específicamente, esta práctica es conocida por aumentar los niveles de energía, mejorar la circulación y aliviar el estreñimiento. Por supuesto, también puede ayudar al cuerpo a prepararse para el trabajo de parto al garantizar que la mujer esté relajada y lo más libre de estrés posible. De hecho, la reflexología puede ayudar durante el trabajo de parto en lugar de solo unas semanas antes, aunque generalmente solo se usa para mujeres cuya fecha de parto ha pasado. Sus ventajas más comunes incluyen la capacidad de inducir contracciones, acortar la duración del trabajo de parto y ayudar a las mujeres a evitar la necesidad de analgésicos.