La primera menstruación de una niña, conocida como menarquia, generalmente ocurre entre los 12 y los 13 años. Sin embargo, es posible que tenga algunos años menos o más cuando experimente su primer período menstrual. Lo que puede esperar de la primera menstruación puede no ser un flujo de sangre que se experimenta típicamente con un ciclo mensual. La primera vez que menstrúa, es posible que se noten pequeñas manchas de sangre en la ropa interior o en cualquier tejido cuando use el baño. Esta primera menstruación puede ocurrir sin ningún síntoma previo, o puede experimentar alguna leve molestia.
Lo que puede esperar de la primera menstruación puede no ser exactamente lo que imaginaba. Es posible que haya escuchado a mujeres mayores hablar de tener cólicos menstruales o sangrado abundante. Sin embargo, es importante señalar que no el cuerpo de todas las niñas sigue la misma regla general. Esto es especialmente cierto para la menarquia.
La primera vez que experimente su período menstrual, es posible que ni siquiera lo note hasta que se cambie de ropa. Lo que puede esperar de la primera menstruación pueden ser calambres leves en el área abdominal inferior o dolor de espalda, o puede que no sienta ninguna molestia en absoluto. Es posible que se sienta un poco hinchada debido al aumento de peso del agua, pero esto no es típico de la primera menstruación.
Es común esperar manchas o un flujo muy ligero de sangre desde la primera menstruación. Tendrá la opción de usar una toalla sanitaria, que se adhiere a su ropa interior, o un tampón, que se inserta en la vagina. Cualquiera de estos materiales desechables absorberá el flujo de sangre y debería proteger su ropa. Su madre o hermana mayor pueden ayudarlo a aprender a usar correctamente estos productos.
Otra preocupación que puede tener es cuánto durará su período mensual. Este primer período probablemente durará entre cuatro y ocho días, aunque puede variar unos días más o menos. Durante los próximos meses, a medida que su cuerpo se adapte a este nuevo ciclo, es posible que sus períodos no sean regulares. No es raro saltarse uno o dos meses durante el primer año de menstruación. Por lo general, dentro de uno o dos años, el ciclo mensual de una niña ocurrirá regularmente y puede esperar que esto suceda aproximadamente cada 28-30 días.
Si experimenta calambres, dolor de cabeza o dolor de espalda durante su primer período, puede esperar que desaparezca en uno o dos días. Existen medicamentos de venta libre que puede tomar para aliviar los síntomas. Los analgésicos pueden ayudar, pero también hay medicamentos formulados especialmente para las molestias menstruales. Una bolsa de agua caliente también puede ayudar a aliviar los calambres.
Después de comenzar la menstruación, es posible que desee guardar una muda de ropa y ropa interior en su casillero en la escuela. Esto podría ser útil en caso de accidentes que involucren ropa manchada por goteras durante su período. Siempre tenga a mano un suministro de toallas sanitarias o tampones para estar preparado.
Habla con tu mamá o con una pariente mayor sobre la menstruación que pueda ofrecerte orientación. Además, si no está seguro de qué esperar de la primera menstruación, existen recursos, como guías y folletos, disponibles para que los lea. Consulte con su biblioteca local para obtener material de lectura. También puede pedirle a su maestro de salud en la escuela material de lectura que pueda prepararlo.