Un Fitbit es un pequeño dispositivo inalámbrico que se puede usar para rastrear la actividad durante el día y la noche. Cuando se usa durante el día, este dispositivo controlará los pasos dados y la distancia recorrida. El Fitbit se puede usar por la noche para rastrear los hábitos de sueño de un individuo.
Cada Fitbit viene con una estación base inalámbrica, pulsera y funda de cinturón. El dispositivo en sí tiene una forma de clip distinta y puede deslizarse perfectamente sobre prendas finas o tirantes de sujetador. El dispositivo incluso se puede guardar en un bolsillo durante el día. Para lecturas precisas del sueño, debe usarse con la pulsera que viene con él.
Este Fitbit rastrea las actividades diarias de una manera similar a la de un podómetro. Un Fitbit difiere de un podómetro porque puede rastrear la actividad nocturna. Este producto controlará el movimiento, la cantidad de veces que el usuario se despierta y las horas de sueño que duerme.
Las lecturas diarias recopiladas por Fitbit se cargan en el sitio web del producto cada vez que el dispositivo pasa por la estación base inalámbrica. No es necesario eliminarlo, conectarlo o sincronizarlo para que se recopile la información. Este dispositivo puede almacenar hasta siete días de información detallada o 30 días de información resumida si el usuario está lejos de su estación inalámbrica durante un período prolongado de tiempo.
Este dispositivo funciona con una batería, incluida con la compra. La batería suele durar unos 10 días. Después de 10 días, el Fitbit debe recargarse completamente para que el dispositivo continúe funcionando.
El fabricante recomienda que los usuarios de Fitbit aprovechen las amplias herramientas disponibles en el sitio web del producto. Si bien el dispositivo registra caminar y dormir, puede ser inexacto cuando se realizan actividades más extenuantes. Los usuarios pueden ingresar sus propias actividades en la base de datos en línea para obtener un perfil más preciso. El sitio web también proporciona una base de datos de 50,000 alimentos que pueden usarse para rastrear los alimentos que se comen cada día.
El perfil completo creado a partir de las lecturas inalámbricas y la información proporcionada por el individuo se puede utilizar de varias maneras. Fitbit proporcionará un puntaje de nivel de actividad diario que da una buena indicación de cuán sedentario es un individuo. Esto puede usarse como motivación para hacer más ejercicio. Un registro de las calorías quemadas le permitirá al usuario ver cuánto progreso está haciendo con el tiempo. La información del sueño puede ayudar a identificar problemas de cansancio.
Utilizado durante un período prolongado de tiempo, este producto puede proporcionar una contabilidad detallada del estilo de vida diario.