El yoga terap?utico es una rama del yoga que se centra en el tratamiento de personas con afecciones mentales y f?sicas. Reconoce que el yoga es un valioso arte de curaci?n y que algunas personas no pueden asistir a clases de yoga convencionales debido a limitaciones f?sicas o falta de conciencia sobre el yoga. Los practicantes de yoga terap?utico llevan la antigua tradici?n del yoga a entornos como centros de fisioterapia, talleres para v?ctimas de trauma y hospitales, con la esperanza de llegar a las personas que puedan beneficiarse de la pr?ctica del yoga.
El yoga se ha practicado en la India durante miles de a?os. La pr?ctica del yoga incluye meditaci?n, trabajo de respiraci?n, posturas f?sicas llamadas asanas y otras t?cnicas que est?n dise?adas para nutrir la mente, el esp?ritu y el cuerpo. En India, el yoga se ha incorporado a las artes curativas como el Ayurveda durante siglos; En Occidente, la idea de integrar el yoga en la atenci?n m?dica surgi? en el siglo XX.
Varias cosas diferencian al yoga terap?utico de otras disciplinas de yoga. La primera es que es altamente flexible, como debe ser, para acomodar las necesidades de pacientes con diferentes condiciones y capacidades f?sicas. El yoga terap?utico se puede usar para tratar a alguien en una silla de ruedas con posturas especialmente adaptadas, al igual que se puede usar para enfocar a un grupo de j?venes sobrevivientes de traumas que tienen el uso completo de sus extremidades. El yoga terap?utico tambi?n es muy suave, ya que reconoce que los participantes no tienen experiencia en la pr?ctica del yoga y es posible que no est?n preparados para la tensi?n f?sica de la pr?ctica intensa del yoga.
Las sesiones de yoga terap?utico generalmente incluyen estiramientos profundos, meditaci?n guiada y trabajo de respiraci?n. Este estilo de yoga se puede integrar en los reg?menes de fisioterapia, la pr?ctica de enfermer?a y otros aspectos de la atenci?n m?dica. El yoga ayuda a los pacientes a relajarse mientras fortalecen sus cuerpos y su esp?ritu, ya sea que se recuperen de una enfermedad o lesi?n o se preparen para una cirug?a mayor. El yoga terap?utico tambi?n se puede incorporar a la atenci?n m?dica que se centra en el aspecto psicol?gico del bienestar humano; Se practica en centros de salud mental, por ejemplo, o en retiros para v?ctimas de trauma y abuso.
En todo el mundo, varias escuelas de yoga ofrecen capacitaci?n espec?fica en yoga terap?utico. Estas capacitaciones est?n abiertas a yoguis y yoguis experimentados junto con enfermeras, m?dicos, fisioterapeutas y otras personas que trabajan en el cuidado de la salud. Las capacitaciones discuten y demuestran una variedad de t?cnicas que pueden usarse como pr?ctica independiente o incorporarse al tratamiento del paciente.