Para hacer un plan de comidas para beb?s, los padres deben tener en cuenta la edad y las necesidades nutricionales de sus hijos y programar los alimentos en consecuencia. El pediatra de un beb? puede desempe?ar un papel vital para ayudar a los padres a determinar qu? alimentos son apropiados para ofrecer a ciertas edades. Muchos beb?s comen de acuerdo con horarios que se adaptan a sus propios cuerpos y tasas de crecimiento, y sus necesidades pueden no coincidir exactamente con las de otro ni?o.
Los ni?os tienen diferentes necesidades nutricionales seg?n su edad y etapa de la vida. La mayor?a de los m?dicos recomiendan un plan de alimentaci?n para beb?s que aliente a un ni?o a triplicar su peso al nacer para su primer cumplea?os. Un aumento de peso m?s o menos r?pido que este en unas pocas libras es aceptable, sin embargo, un aumento o disminuci?n dr?stica de este est?ndar puede indicar problemas de salud o una dieta desequilibrada.
Los reci?n nacidos deben ser alimentados cada pocas horas para mantener su temperatura corporal y su r?pida tasa de crecimiento y solo pueden tomar leche materna o f?rmula infantil. Los beb?s amamantados tienden a comer menos en cada comida que los beb?s alimentados con biber?n y, por lo tanto, deben comer con m?s frecuencia. Las madres y los reci?n nacidos que est?n amamantando tienden a descubrir sus propios patrones personales para la hora de comer durante las primeras dos semanas de vida del beb?. A muchas madres les resulta m?s conveniente amamantar cada dos horas, comenzando su reloj de cuenta regresiva al comienzo de la sesi?n de lactancia y amamantando al beb? durante aproximadamente 10 a 15 minutos por cada lado. Aunque es dif?cil discernir exactamente cu?nta leche come un beb? lactante durante cada alimentaci?n, la madre puede usar el conteo diario de pa?ales de un ni?o para asegurarse de que est? recibiendo suficiente nutrici?n.
Un plan de alimentaci?n para beb?s alimentado con f?rmula a menudo se basa en el deseo y no en una rutina establecida. Las madres pueden aprender a leer las se?ales de hambre de un beb? y alimentarlo en esos momentos espec?ficos, que pueden ser o no a la misma hora todos los d?as. Una regla general para determinar cu?nta f?rmula ofrecerle al beb? es multiplicar su peso actual por 2.5 onzas (70.9 gramos) y distribuir ese n?mero total en 24 horas. Muchos reci?n nacidos prefieren comer entre seis y ocho veces durante el d?a, incluida una alimentaci?n temprano en la ma?ana y durante la noche.
Para el cumplea?os de seis meses de un ni?o, su plan de alimentaci?n para beb?s generalmente debe incluir una o dos comidas de alimentos s?lidos adem?s de entre seis y ocho comidas con leche materna o f?rmula. El cereal para beb?s, ya sea arroz, avena o trigo mezclado con leche materna o f?rmula, es una opci?n com?n para este primer alimento. Otras opciones saludables incluyen pur? de zanahorias, guisantes y batatas. Los m?dicos generalmente recomiendan que cada nuevo alimento se introduzca uno a la vez cada semana para permitir que el cuerpo del beb? muestre cualquier signo de alergia que pueda o no estar presente. La leche materna y la f?rmula contin?an proporcionando la fuente principal de nutrientes y prote?nas del beb?, por lo que no es necesario que los padres incluyan prote?nas hasta alrededor de los nueve meses de edad.
La cantidad de alimentos s?lidos que come un ni?o aumentar? dram?ticamente hasta su primer cumplea?os. Los padres deben consultar con el pediatra de sus hijos en cada visita para determinar qu? alimentos son apropiados para los pr?ximos meses. Los alimentos que com?nmente causan reacciones al?rgicas, como la miel, la leche entera, los huevos y las fresas, a menudo se posponen hasta que un ni?o haya cumplido un a?o. Mientras un ni?o contin?e aumentando de peso a un ritmo saludable y se alimente cuando muestre signos de hambre, su plan de alimentaci?n para beb?s puede adaptarse espec?ficamente a ?l con respecto a la cantidad de leche o f?rmula que come y cu?ntas comidas s?lidas ingiere. Su nivel de actividad y n?mero de dientes tambi?n pueden desempe?ar un papel en la determinaci?n de la cantidad de alimentos s?lidos que come porque los beb?s activos tienden a requerir la nutrici?n de alimentos s?lidos antes, y pueden comer una variedad m?s amplia de alimentos si tienen varios dientes presentes para romperse. aparte