La densidad ósea, también conocida como densidad mineral ósea, es la medición de la densidad de minerales, como el calcio, presente en los huesos de un individuo. Por lo general, se mide en unidades de materia por área de hueso. Las pruebas de densidad a menudo se toman para determinar la fuerza de los huesos de un individuo y para determinar el riesgo de varios trastornos de densidad, como la osteoporosis. Cabe señalar que tales pruebas no dan una densidad real, ya que la densidad se mide en masa por volumen; Estas pruebas simplemente miden la cantidad de sustancias específicas en un área determinada del hueso.
La fuerza de los huesos está estrechamente relacionada con su densidad ósea. Aquellos con baja densidad mineral ósea tienden a tener huesos frágiles, mientras que aquellos con alta densidad mineral ósea tienden a tener huesos fuertes. Gran parte de la formación de huesos tiene lugar en la infancia y la adolescencia, por lo que es importante ingerir los nutrientes adecuados desde una edad temprana. La baja densidad puede conducir a una variedad de problemas desagradables; Los huesos pueden volverse frágiles y romperse mucho más fácilmente. Es particularmente importante para aquellos que llevan estilos de vida muy activos mantener una densidad saludable.
Una condición común llamada osteoporosis ocurre cuando la densidad ósea disminuye. Conduce a un gran aumento en la posibilidad de fracturas óseas. La enfermedad es mucho más común en mujeres que en hombres, pero puede aparecer y aparece en hombres. La enfermedad es prevenible; La combinación de una dieta saludable, un estilo de vida activo y suplementos vitamínicos, como la vitamina D y el calcio, puede reducir en gran medida el riesgo de osteoporosis. Aquellos que tienen osteoporosis deben hacer todo lo posible para evitar caídas, ya que sus huesos tienden a ser bastante frágiles.
La densidad ósea se puede medir a través de una prueba de densidad mineral ósea, que se puede tomar de muchas maneras diferentes. Las radiografías y los ultrasonidos son dos métodos comúnmente utilizados para medir la densidad mineral ósea. El proceso de medición de la densidad mineral ósea se conoce como densitometría.
La densidad ósea disminuye naturalmente a medida que las personas envejecen. La producción de hueso nuevo se ralentiza y no puede seguir el ritmo al que se descompone el hueso viejo. Los huesos se vuelven más delgados y más porosos a medida que disminuye su densidad. Tienden a carecer de minerales importantes, como el calcio, que los mantienen fuertes. Esto aumenta enormemente la posibilidad de rotura; Como tal, las personas de edad avanzada deben tener cuidado para evitar caerse y romperse los huesos delgados y quebradizos.