La dieta de desintoxicación de limón es un tipo de dieta desintoxicante que ayuda a perder peso al eliminar el colon de cualquier acumulación que pueda estar impidiendo que el cuerpo funcione a niveles óptimos. A veces conocida como limpieza de limón, la dieta de desintoxicación de limón no requiere ingredientes costosos y puede usarse para complementar casi cualquier plan de dieta razonable. Así es como funciona la dieta y qué tipo de beneficios para la salud están asociados con este tipo de tratamiento de desintoxicación.
La idea básica detrás de la dieta de desintoxicación de limón es que el colon con demasiada frecuencia permanece parcialmente obstruido con un exceso de materia que ya no es útil para el cuerpo. Esto normalmente son restos de alimentos que han sido digeridos y los nutrientes necesarios extraídos para su uso en todo el cuerpo. Debido a la presencia continua de esta materia extra, el sistema de limpieza natural del cuerpo no funcionará tan bien como debería y puede conducir al aumento de peso y posiblemente obstaculizar la función de otros sistemas en todo el cuerpo. La dieta de desintoxicación de limón busca corregir esta situación.
Todos los ingredientes que entran en el líquido especialmente preparado para una dieta de desintoxicación de limón se encuentran en la mayoría de las cocinas. Al combinar jugo fresco de limones, jarabe de arce y pimienta de cayena con agua, es posible crear una bebida que pueda ayudar en la digestión y eliminar las toxinas en el transcurso del día. En general, se recomienda beber en el rango de sesenta onzas por día del líquido a base de limón, generalmente en una o dos sesiones cada día. Junto con la bebida a base de limón, también se espera que las personas beban agua purificada durante todo el día, ya que esto respalda aún más el proceso de eliminar las toxinas del cuerpo.
Cada uno de los ingredientes utilizados en la dieta de desintoxicación de limón desempeña un papel especial en la función de la bebida. La pimienta de cayena contiene pequeñas cantidades de una serie de vitaminas y nutrientes que son buenos para el corazón y los nervios, y también ayudan a una digestión efectiva. El jugo de limón es una excelente fuente de vitamina C y ayuda a aumentar la funcionalidad de los intestinos. Cayenne también puede ayudar a estimular el metabolismo, haciendo que las toxinas fluyan a través del sistema en lugar de permanecer en el colon. El jarabe de arce proporciona un sabor dulce para contrarrestar el calor de la pimienta de cayena y la acidez del jugo de limón, pero también ayuda a proporcionar carbohidratos que se pueden convertir en energía que se necesita para alimentar el cuerpo.
Las personas que hicieron uso de la dieta de desintoxicación de limón para limpiar el cuerpo y perder peso han reportado una serie de beneficios adicionales. Es común una mejora general en los niveles de energía, como lo es la piel que es más flexible y saludable. El cabello opaco puede tener un aspecto brillante y saludable, mientras que las uñas se vuelven más fuertes y menos frágiles. Muchas personas que usan la dieta de desintoxicación de limón de vez en cuando también informan que están más alertas y pueden centrarse en tareas específicas con mayores niveles de concentración.
Si bien parece haber una serie de beneficios para la salud asociados con la dieta de desintoxicación de limón, generalmente se recomienda consultar a un médico antes de utilizar este enfoque. Esto es especialmente importante si hay problemas de salud subyacentes que podrían afectar la efectividad del plan de dieta, o si el individuo actualmente está tomando medicamentos para una enfermedad física o mental.