Los practicantes de la meditación de manifestación creen que el universo crea y es creado simultáneamente por energía. A través de la meditación intencional altamente enfocada, pueden hacer realidad aquellas cosas que más desean en sus vidas. Manifestar deseos a través de la meditación requiere la capacidad de convertir un deseo en realidad utilizando las propias energías cargadas. Aquellos en el campo señalan que se trata menos de manipular el universo según las necesidades y deseos individuales y más de seguir la energía de uno hacia el tipo correcto de oportunidades que han estado ahí todo el tiempo pero que pueden no haber sido reconocidas.
Al igual que con otros tipos de meditación, la meditación de manifestación atrae al practicante hacia adentro, fuera del estado mental beta que tiende a las distracciones terrenales. Sólo en un estado de enfoque interior profundo puede ocurrir la manifestación de metas o esperanzas. El primer paso es escribir qué es lo que se desea y encontrar tiempo para la práctica meditativa diaria.
La meditación diaria puede llevar mucho tiempo. Con la práctica regular, 10 minutos son suficientes para llevar la mente a un estado de enfoque similar al de un láser. La presión arterial desciende, la frecuencia cardíaca se ralentiza y la conciencia profunda llena la mente del practicante.
Para que la meditación de manifestación sea efectiva, es importante que el practicante practique el estar agradecido no solo a diario, sino muchas veces al día. Es poco probable que el universo guíe a alguien hacia la oportunidad de la manifestación física de un deseo si esa persona no aprecia lo que ya está presente. La gratitud por cada pequeño detalle es esencial, no solo por las cosas importantes como la salud o los hijos. Apreciar el aroma de una flor, por ejemplo, o tomarse un momento para contemplar con asombro un cuenco de frutas crea momentos de felicidad.
Durante la meditación de manifestación, el practicante debe primero despejar el parloteo de la mente y luego dirigir toda la energía para enfocarse en una sola imagen visual. La imagen del evento u objeto deseado debe ser específica y precisa en lugar de vaga o borrosa. Cuanto más clara sea la imagen mental, más fácil será para el practicante encontrar el camino a través del desorden del mundo para encontrarlo. El practicante debe visualizar no solo lo deseado, sino verlo en un estado de relación. Alguien que busca el amor, por ejemplo, no debe simplemente imaginarse a la persona que quiere, sino verse a sí mismo interactuando con esa persona.
El estado meditativo proporciona la energía para la manifestación, pero no es suficiente en sí mismo. El practicante debe recordar permanecer concentrado después de la meditación. La conciencia que se gana en el estado interior debe usarse después de la meditación, ya que conducirá hacia lo que se desea.