Cuando las mujeres intentan mantenerse delgadas durante un embarazo con el uso de una dieta restrictiva y / o un régimen de ejercicio, esto se conoce como «pregorexia». Aunque la idea de hacer dieta durante el embarazo puede parecer ridícula para muchas personas, esta afección ha hecho avances en el mundo occidental, especialmente, donde las mujeres a menudo se ven presionadas a mantenerse delgadas. La pregorexia también puede llevar a una mujer a intentar deshacerse del peso del bebé lo más rápido posible después de dar a luz.
La tendencia de la pregorexia parece estar impulsada por imágenes de celebridades delgadas embarazadas en los medios de comunicación. Los embarazos de celebridades a menudo reciben una gran cantidad de prensa, y las celebridades pueden sentir una intensa presión para permanecer lo más delgadas posible mientras llevan un bebé. Las celebridades femeninas ya experimentan una gran presión para mantenerse lo más delgadas posible en la sociedad occidental, siguiendo rutinas de ejercicio extenuantes y una variedad de dietas para lograrlo.
Si bien alguna vez se dejó a las celebridades en gran parte en privado para llevar a sus bebés, los medios de comunicación modernos no ven el embarazo como una oportunidad para la privacidad, y los paparazzi suelen perseguir a las celebridades embarazadas. Las revistas y las columnas de chismes pueden comentar sobre los cuerpos de las celebridades, presionando a algunas mamás para que traten de mantenerse delgadas durante el embarazo para evitar comentarios negativos. Esto, argumenta la psicóloga Margarita Tartakovsky, crea un efecto de goteo, que lleva a las mujeres comunes a buscar cuerpos de celebridades durante el embarazo.
Hay una razón por la que las mujeres aumentan de peso durante el embarazo: necesitan satisfacer las necesidades nutricionales de los bebés que crecen dentro de ellas. Si una mujer no proporciona una nutrición adecuada al feto en desarrollo, puede experimentar graves problemas de salud. Por ejemplo, un feto que necesita calcio puede tomar calcio de los huesos de la madre. Los bebés nacidos de madres desnutridas también pueden tener una variedad de problemas de salud, incluido un bajo peso al nacer.
Para el tercer trimestre, las mujeres embarazadas necesitan casi 500 calorías adicionales al día para satisfacer las necesidades del feto. Las dietas restringidas y el ejercicio intenso asociados con la pregorexia pueden, por tanto, causar graves problemas al feto. Si bien la madre puede tener la figura esbelta asociada con la belleza en el mundo occidental, es posible que haya comprometido la salud de su feto.
Hay una variedad de formas de combatir la pregorexia y los trastornos relacionados con la alimentación y la imagen corporal. Las mujeres embarazadas se benefician enormemente de la atención de apoyo de amigos, familiares y personal médico. Recordar que el aumento de peso es natural y que de hecho se espera con el embarazo puede ser beneficioso, al igual que hablar con un nutricionista sobre las necesidades de un bebé y las formas de lidiar con el peso del embarazo después del parto. La lactancia materna, por ejemplo, a menudo promueve una pérdida de peso del bebé razonablemente rápida y saludable. También se recomiendan ejercicios saludables como yoga, trote suave y natación para las madres embarazadas que desean mantenerse en forma y felices.