El ?ndice de masa corporal saludable para los hombres, tambi?n conocido como IMC, generalmente se considera entre 19 y 24,9. Si el ?ndice de masa corporal cae por debajo de 19, un hombre puede tener bajo peso. Cuando el ?ndice de masa corporal es de 25 o m?s, generalmente se considera que un hombre tiene sobrepeso. Un ?ndice de masa corporal superior a 30 suele ser un indicador de obesidad. La escala de IMC no siempre es una medida correcta del rango de peso ideal de una persona, porque hay algunas personas que se ejercitan en exceso y pueden tener un ?ndice de masa corporal de m?s de 25 debido al exceso de m?sculo.
Para determinar el ?ndice de masa corporal de los hombres, se debe conocer el peso y la estatura. As? es como la escala calcula el n?mero de ?ndice. Cuanto mayor sea el peso de una persona en proporci?n a su altura, m?s probabilidades tendr? de tener sobrepeso u obesidad. Adem?s, un peso m?s bajo en comparaci?n con la altura podr?a indicar que un hombre tiene bajo peso. El n?mero que obtiene un hombre de la escala de IMC probablemente deber?a considerarse muy general y no una estimaci?n completamente precisa de un peso saludable.
La escala del ?ndice de masa corporal a menudo puede estar equivocada porque no solo no tiene en cuenta a las personas que tienen muchos m?sculos adicionales, sino que tampoco permite ninguna variaci?n entre hombres y mujeres. En general, un hombre y una mujer que tienen exactamente la misma altura pueden tener pesos muy diferentes a pesar de que ambos parecen tener un peso normal. Esto se debe a que las mujeres tienden a tener m?s grasa corporal que los hombres, y los hombres tienden a tener m?s m?sculo que las mujeres. Si tanto un hombre como una mujer que no tienen sobrepeso y tienen la misma altura verificaron una escala de IMC, podr?a mostrar que la mujer estaba m?s cerca del sobrepeso que el hombre. El n?mero que obtiene un hombre cuando trata de determinar un ?ndice de masa corporal saludable para los hombres no siempre es preciso porque la escala no tiene en cuenta peque?as diferencias como estas.
Una estimaci?n completamente precisa de un ?ndice de masa corporal saludable para los hombres probablemente sea mejor recibida de un profesional m?dico. Un m?dico o un dietista registrado pueden usar la escala est?ndar de IMC para tener una idea de si una persona tiene sobrepeso y luego realizar sus propias pruebas para determinar exactamente cu?nto peso, si es que hay alguno, que un hombre podr?a necesitar perder. Los m?dicos y dietistas a menudo miden la cantidad de grasa abdominal que tiene un hombre. Los hombres que tienen un peso saludable en la escala de IMC pero que tienen mucho peso alrededor del abdomen a?n pueden necesitar modificar sus h?bitos alimenticios para eliminar o redistribuir esta grasa.