Los guantes de ejercicio son los guantes que se usan durante un entrenamiento, a menudo para un propósito específico. Existen diferentes tipos de guantes de ejercicio, como para levantar pesas, boxear o trotar. Generalmente es una buena idea usar guantes designados para hacer ejercicio a fin de proteger las manos cuando sea necesario.
Los guantes de ejercicio utilizados para levantar pesas son algunos de los más comunes. Estos son generalmente guantes sin dedos que se ajustan de forma segura sobre las manos y cuentan con una almohadilla antideslizante y un acolchado adicional en la parte delantera de las manos. La almohadilla antideslizante ayuda a evitar que un levantador de pesas deje caer un peso pesado una vez que las manos se vuelven resbaladizas por el sudor, y el acolchado adicional alrededor de las manos y los dedos evita rasguños y lesiones.
Es importante que todos usen estos guantes durante el levantamiento de pesas para evitar lesiones. Dejar caer un peso pesado sobre el pie fácilmente podría causar una fractura. También es generalmente una buena idea levantar pesas con un compañero que pueda ayudar si las pesas se vuelven demasiado pesadas.
Otro tipo de guantes de ejercicio se usan para el boxeo. Estos son bastante conocidos y se ajustan sobre las manos como guantes estándar con una gran cantidad de acolchado adicional en la parte delantera. Este acolchado protege los dedos y los nudillos al lanzar golpes, y también protege a la persona que recibe el golpe.
El último tipo de guantes de ejercicio son los que se usan en el invierno mientras se trabaja al aire libre. Los corredores, corredores y ciclistas a menudo usan guantes durante el invierno para proteger las manos de los elementos. Cuando se hace ejercicio durante cualquier cantidad de tiempo en climas muy fríos, es posible que se congele, y simplemente no es aconsejable ni seguro mantener las manos en los bolsillos.
Los guantes de ejercicio diseñados para uso exterior tienden a ser delgados y livianos, hechos de material aislante que aún es transpirable para evitar que las manos suden aún más. Aunque algunos guantes de ejercicio pueden venir con pesas para las manos, para usar mientras camina, algunos expertos afirman que las pesas para las manos como regla general deben evitarse porque pueden estirar los tendones en los brazos y elevar la presión arterial sin proporcionar ningún beneficio real de aptitud física.
Los guantes de ejercicio para diversos fines se pueden comprar en tiendas de fitness o en línea. Un empleado en una tienda de ejercicios generalmente puede ayudar a los clientes a tomar la mejor decisión para sus necesidades. Sin embargo, la compra de guantes en línea puede permitir al consumidor leer reseñas sobre la calidad de los guantes y su rendimiento a lo largo del tiempo.