Los guantes de entrenamiento son guantes que las personas usan para diversos fines cuando hacen ejercicio o entrenan para alg?n tipo de evento deportivo. Vienen en muchas formas diferentes y se utilizan para muchos prop?sitos diferentes. Los guantes de boxeo, por ejemplo, son grandes y acolchados y se usan para proteger las manos de un individuo de golpes contundentes, mientras que los guantes de elevaci?n est?n hechos para proteger las palmas de las manos de la fricci?n y el roce mientras se levantan pesas. Los guantes de entrenamiento dise?ados para el mismo prop?sito pueden incluso ser muy diferentes, ya que diferentes personas tienen diferentes preferencias. Los guantes de entrenamiento son generalmente baratos, aunque los guantes de mayor calidad para entrenamientos m?s intensos tienden a costar m?s.
Los guantes de entrenamiento m?s comunes y ampliamente utilizados son guantes simples de dedos abiertos utilizados principalmente para levantar pesas. Los dedos abiertos permiten agarrar las pesas; Las palmas cubiertas evitan el roce y otros da?os resultantes de la fricci?n. Por lo general, se aseguran alrededor de la mu?eca con un sistema de sujeci?n el?stico o de bucle y gancho. A menudo, la parte posterior de los guantes est? abierta o est? hecha de alg?n tipo de malla para recoger el sudor, ya que las manos tienden a sudar profusamente al levantar pesas. Estos guantes tambi?n se pueden adaptar para otros fines; Algunas personas los usan cuando van en bicicleta para proteger sus manos de roces en los mangos de las bicicletas.
Los guantes de entrenamiento tambi?n se utilizan para el boxeo y otras artes marciales que implican golpear con las manos. Estos guantes est?n hechos para proteger las manos del impacto con sacos de boxeo o con otras personas; el roce no es una preocupaci?n importante. Los guantes son muy grandes y acolchados; cuando impactan con un objeto, la fuerza que normalmente ir?a directamente a la mano se extiende a trav?s del relleno. El interior de los guantes es acolchado y absorbente, por lo que absorbe bien el sudor. A veces, las personas se envuelven las manos y las mu?ecas antes de ponerse guantes de entrenamiento porque los guantes por s? solos no proporcionan una gran cantidad de apoyo para las mu?ecas.
Algunas personas usan guantes de ejercicios con pesas mientras realizan ejercicios que normalmente no involucrar?an ning?n contacto con las manos, como trotar, caminar o hacer una sombra. Dichos guantes de entrenamiento permiten a las personas ejercitar varios grupos musculares diferentes al mismo tiempo o trabajar tanto en los m?sculos como en la salud cardiovascular simult?neamente. Muchas personas, por ejemplo, caminan o trotan mientras levantan y bajan los brazos mientras usan guantes pesados. Ejercitan sus brazos, y trabajan en el ejercicio cardiovascular al mismo tiempo.