Los levantadores de pesas suelen usar guantes de pesas para disminuir la tensi?n de las manos y la fatiga muscular durante los ejercicios de levantamiento de pesas. El uso de guantes de pesas permite repeticiones adicionales «establecidas», al tiempo que proporciona protecci?n para manos, dedos, mu?ecas y brazos. Guantes de peso tambi?n pueden ser utilizados por guitarristas, mecan?grafos, manipuladores de materiales o cualquier persona en una profesi?n donde prevalecen condiciones como el t?nel carpiano y / o la artritis.
Estas herramientas ?nicas generalmente no requieren dedos y est?n hechas de un material de cuero pesado que rodea las palmas. El resto del guante est? hecho de el?stico o spandex para ajustarse c?modamente alrededor de la mano. La mayor?a de los guantes utilizan cordones de velcro o zapato para atar en la parte superior de la mano o la mu?eca, mientras que algunos se ajustan c?modamente con material de spandex que se adapta a la silueta de la mano.
Los guantes de peso ayudan a disminuir la aparici?n de ampollas en la palma, callosidades, molestias y, lo m?s importante, lesiones graves. Aquellos que ya experimentan dolor debido a lesiones o enfermedades como el codo de tenista, el t?nel carpiano, la tendinitis, la bursitis o la artritis encuentran un gran alivio en los guantes de peso. Por ejemplo, la tendinitis se experimenta cuando un tend?n se inflama por demasiado movimiento o ejercicio. La tendinitis se puede curar con reposo, hielo, fisioterapia y guantes de peso que estabilizan los tendones y quitan la presi?n de la articulaci?n. Funcionan de manera similar para afecciones como artritis, t?nel carpiano y bursitis.
Los guantes de peso se pueden comprar en la mayor?a de las tiendas de art?culos deportivos. Su costo oscila entre $ 15 y $ 65. Si uno est? involucrado en un ejercicio serio o en un programa de levantamiento de pesas, com?nmente se recomienda comprar guantes de pesas nuevos cada tres meses para evitar rasgaduras y posibles lesiones.
Como la mayor?a de los equipos de ejercicio, es importante cuidar sus guantes de peso y mantenerlos libres de humedad y suciedad. Despu?s de un entrenamiento sudoroso, los guantes deben almacenarse en un ?rea donde puedan secarse r?pidamente. Los guantes de peso generalmente se pueden lavar en agua tibia con un detergente suave y colgar de la luz solar directa para que se sequen.