Los levantadores de pesas suelen usar guantes de pesas para disminuir la tensión de las manos y la fatiga muscular durante los ejercicios de levantamiento de pesas. El uso de guantes de pesas permite repeticiones adicionales «establecidas», al tiempo que proporciona protección para manos, dedos, muñecas y brazos. Guantes de peso también pueden ser utilizados por guitarristas, mecanógrafos, manipuladores de materiales o cualquier persona en una profesión donde prevalecen condiciones como el túnel carpiano y / o la artritis.
Estas herramientas únicas generalmente no requieren dedos y están hechas de un material de cuero pesado que rodea las palmas. El resto del guante está hecho de elástico o spandex para ajustarse cómodamente alrededor de la mano. La mayoría de los guantes utilizan cordones de velcro o zapato para atar en la parte superior de la mano o la muñeca, mientras que algunos se ajustan cómodamente con material de spandex que se adapta a la silueta de la mano.
Los guantes de peso ayudan a disminuir la aparición de ampollas en la palma, callosidades, molestias y, lo más importante, lesiones graves. Aquellos que ya experimentan dolor debido a lesiones o enfermedades como el codo de tenista, el túnel carpiano, la tendinitis, la bursitis o la artritis encuentran un gran alivio en los guantes de peso. Por ejemplo, la tendinitis se experimenta cuando un tendón se inflama por demasiado movimiento o ejercicio. La tendinitis se puede curar con reposo, hielo, fisioterapia y guantes de peso que estabilizan los tendones y quitan la presión de la articulación. Funcionan de manera similar para afecciones como artritis, túnel carpiano y bursitis.
Los guantes de peso se pueden comprar en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos. Su costo oscila entre $ 15 y $ 65. Si uno está involucrado en un ejercicio serio o en un programa de levantamiento de pesas, comúnmente se recomienda comprar guantes de pesas nuevos cada tres meses para evitar rasgaduras y posibles lesiones.
Como la mayoría de los equipos de ejercicio, es importante cuidar sus guantes de peso y mantenerlos libres de humedad y suciedad. Después de un entrenamiento sudoroso, los guantes deben almacenarse en un área donde puedan secarse rápidamente. Los guantes de peso generalmente se pueden lavar en agua tibia con un detergente suave y colgar de la luz solar directa para que se sequen.