Lorsque vous choisissez une bouteille de course, vous devez tenir compte de la quantité de liquide que vous devez emporter avec vous, de la méthode de transport avec laquelle vous vous sentez le plus à l’aise, ainsi que de la qualité de l’isolation de la bouteille. D’autres facteurs à considérer sont de savoir si vous voulez une bouteille qui peut réellement filtrer votre eau ainsi que le coût des bouteilles d’hydratation que vous envisagez. Enfin, si l’esthétique est importante pour vous, vous devez sélectionner une bouteille qui correspond à votre style personnel ainsi qu’à vos vêtements de sport.
De nombreux coureurs, joggeurs et marcheurs sérieux reconnaissent l’importance de rester hydraté pendant l’exercice. En fait, le manque d’hydratation peut en fait être dangereux, en particulier si vous courez ou faites du jogging sur de longues distances ou par temps chaud. Lorsque vous choisissez une bouteille de course, tenez compte de la quantité de liquide dont vous avez besoin pour courir, marcher ou faire du jogging en toute sécurité pendant la durée que vous préférez faire de l’exercice. En cas de doute, parlez-en à un entraîneur personnel ou à un médecin du sport et obtenez son avis sur la consommation d’eau pendant l’exercice. Assurez-vous de choisir une bouteille de course ou un sac à dos d’eau adapté à vos besoins.
Vous devez également sélectionner un biberon ou un système d’hydratation que vous êtes à l’aise de porter sur votre corps. Certains coureurs préfèrent une bouteille de course à main qu’ils peuvent attacher à leur main pendant l’exercice. D’autres préfèrent porter leurs bouteilles attachées à une ceinture autour de leur taille. Une autre option est un sac à dos étanche qui retient le liquide sur votre dos. Une longue paille est incorporée dans le sac à dos pour que vous puissiez siroter de l’eau pendant que vous courez.
Assurez-vous que le système de biberon que vous choisissez isole l’eau afin qu’elle reste fraîche pendant que vous faites de l’exercice. Une autre chose à considérer est que certaines bouteilles en cours d’exécution contiennent un système de filtration de l’eau. Bien que cela puisse être agréable si vous n’aimez pas le goût de l’eau du robinet, gardez à l’esprit que vous devrez changer ce filtre régulièrement afin de maintenir la pureté de votre eau. Si vous envisagez une bouteille courante avec un système de filtration, découvrez à quel point il vous sera pratique d’acheter et de remplacer ses filtres.
De nombreux systèmes et bouteilles en cours d’exécution sont disponibles dans une variété de couleurs et de matériaux. Vous pouvez choisir une bouteille de course et des accessoires qui vont bien avec votre autre train de roulement. Si c’est un problème, recherchez des détaillants qui ont un large choix de styles disponibles.