Choisir une corde à sauter en longueur peut être plus compliqué qu’il n’y paraît. Si vous cherchez à choisir votre corde à sauter idéale, la longueur n’est qu’une des choses à considérer. Recherchez une corde à sauter adaptée au type d’activité de saut que vous allez pratiquer. Les cordes à sauter sont fabriquées à partir d’une variété de matériaux. Choisissez une corde à sauter faite d’un matériau approprié.
Lorsque vous considérez la longueur appropriée d’une corde à sauter longue, pensez à votre propre taille. Si votre corde à sauter est trop courte ou trop longue, vos entraînements seront plus difficiles. Vous devriez pouvoir vous tenir au centre de la corde à sauter et tirer les deux poignées jusqu’à vos aisselles. Les cordes à sauter varient en longueur de 7 à 11 pieds (2.13 à 3.35 mètres) de long.
Il existe de nombreux types d’activités de corde à sauter, alors choisissez une corde à sauter adaptée au type d’activité que vous allez pratiquer. Si vous prévoyez de sauter à la corde pour l’entraînement sportif, vous pouvez envisager une corde légère ou une corde lestée. Les cordes légères sont également généralement les plus appropriées pour les exercices de saut de vitesse. Si vous sautez en double néerlandais, il peut être judicieux d’envisager une très longue corde à sauter adaptée à ce sport.
Les cordes à sauter sont généralement fabriquées à partir d’une variété de matériaux. Vous pouvez choisir une longue corde à sauter en tissu, vinyle, plastique, cuir ou nylon. Les cordes à sauter perlées sont généralement considérées comme le type de corde à sauter le plus durable. Ces cordes à sauter sont fréquemment utilisées pour les activités des enfants et se trouvent généralement dans les écoles et sur la plupart des terrains de jeux.
Si vous espérez tirer le meilleur parti de votre corde à sauter en longueur, envisagez de choisir une corde faite d’un matériau durable, comme le cuir. Les cordes perlées sont assez durables, mais pèsent également plus que les cordes à sauter en cuir. Si vous voyagez souvent, une corde à sauter en tissu léger et facile à ranger ou en vinyle peut être la plus appropriée. Si vous utilisez votre corde à sauter pour un entraînement sportif ou de vitesse, choisissez une corde à sauter légère pour la vitesse la plus rapide possible. Les cordes à sauter en vinyle sont généralement considérées comme les plus légères et les meilleures pour l’entraînement sportif et professionnel.
Si vous cherchez à développer votre force musculaire ainsi que votre endurance et votre agilité cardiovasculaires, vous voudrez peut-être envisager une corde à sauter lestée. Les cordes à sauter lestées pèsent généralement entre un et six livres (0.45 kg à 2.72 kg). Les poids se trouvent généralement dans les poignées. Les cordes à sauter lestées peuvent vous aider à développer la force du haut du corps ainsi que l’endurance et l’agilité cardiovasculaires.