Il n’y a pas de système d’entraînement en circuit universel pour chaque exerciseur, donc le choix du meilleur système d’entraînement en circuit nécessite que le consommateur tienne compte de plusieurs préférences et facteurs personnels. Il s’agit notamment de la robustesse de la conception, de la facilité d’assemblage, de la qualité de stockage du système, de la capacité de stockage suffisamment petite et légère pour les voyages, et de sa capacité à s’adapter à l’entraînement des muscles souhaités.
L’entraînement en circuit est un type d’entraînement flexible qui consiste à effectuer une série d’exercices en succession rapide, une série de chaque exercice à la fois, avant de répéter la série entière une ou plusieurs fois. Bien que l’entraînement en circuit puisse être effectué dans un gymnase, cette option peut ne pas convenir à une personne limitée dans le temps ou qui voyage souvent. Il existe une variété de systèmes d’entraînement en circuit disponibles qui comprennent un DVD d’instructions, contenant souvent des routines d’entraînement, et du matériel d’exercice.
La conception de l’équipement du système d’entraînement en circuit est importante, car les composants devront durer pendant une utilisation intensive, supportant souvent le poids total de l’exerciseur. L’assemblage contient souvent des pièces qui se fixent aux portes, comme une barre de traction qui se fixe à un mur à chaque extrémité. Certains composants nécessitent des vis pour se fixer en permanence au mur ou à la porte. Cela peut être une méthode d’attachement plus solide, mais elle est plus permanente et rend la salle de sport inadaptée aux voyages.
Les caractéristiques de sécurité, telles que les bases antidérapantes, sont une caractéristique souhaitable pour une stabilité et une sécurité accrues pendant les exercices. Si l’équipement est utilisé de manière intensive, le consommateur doit se demander si les sangles et autres pièces sont lavables. Il devrait être possible de laver ou de nettoyer la plupart des pièces sans endommager le système.
De nombreux systèmes sont conçus pour être utilisés en voyage. La portabilité du système de formation en circuit doit être évaluée en tenant compte de facteurs tels que la taille du système pouvant être plié pour le stockage et son poids. Si un système d’entraînement en circuit ne rentre pas facilement dans une valise et prend beaucoup de temps à mettre en place, il ne conviendra pas à un voyageur.
Un système d’entraînement en circuit sera davantage utilisé s’il s’adapte aux exercices que l’utilisateur appréciera et ciblera les muscles du corps que l’exerciseur souhaite travailler. Les routines d’entraînement en circuit peuvent durer aussi peu que 30 minutes à plus d’une heure et doivent être adaptables au niveau de compétence de l’exerciseur au fur et à mesure de sa progression. La partie DVD doit clairement expliquer comment utiliser le système ainsi que fournir des instructions d’exercice et enseigner la bonne forme et la sécurité pendant l’exercice. Il doit également contenir au moins un programme d’entraînement pour aider l’exerciseur à commencer à utiliser le système.