Il est important de maintenir la santé oculaire pour prévenir la dégénérescence des yeux ; cela se fait en protégeant les yeux des dommages ou des blessures dus au soleil et en visitant régulièrement un ophtalmologiste pour rechercher des maladies telles que la cataracte ou le glaucome. Maintenir la santé oculaire est en grande partie une question de bon sens et de ne pas forcer les yeux. Par exemple, il est important de porter des lunettes de soleil chaque fois que l’on sort au soleil.
L’un des moyens les plus importants de maintenir la santé oculaire est de protéger les yeux contre la lumière du soleil, qui peut causer des lésions oculaires permanentes. Choisissez des lunettes de soleil foncées qui offrent une protection à 100 % contre les UVA et les UVB, et portez-les que vous conduisiez ou marchiez à l’extérieur. Ceux-ci aideront à protéger non seulement les yeux eux-mêmes, mais la peau délicate autour des yeux, qui peut facilement devenir ridée et endommagée si elle est exposée au soleil.
Protéger les yeux lors de tout type de travail à l’extérieur est également important pour maintenir la santé des yeux. Cela signifie porter des lunettes ou des lunettes de protection lors de la tonte de la pelouse, par exemple, ou lors de l’utilisation d’outils électriques. Si un lieu de travail propose des lunettes de protection à porter pendant le travail, il est important de toujours les porter également à ce moment-là. Cela protégera quoi que ce soit de causer des dommages physiques à l’œil.
Les experts recommandent de consulter un ophtalmologiste tous les ans ou tous les deux ans pour un examen régulier ; les jeunes n’ont généralement pas besoin d’y aller plus d’une fois toutes les quelques années, à moins qu’ils ne remarquent un problème avec leurs yeux ou un changement de vue. Un médecin sera en mesure d’effectuer des tests pour déterminer si des problèmes oculaires tels que le glaucome, la cataracte ou la dégénérescence maculaire se produisent ou non. Il est important de détecter toutes ces conditions tôt afin de recevoir un traitement. Si l’on souffre de diabète, il est important de passer régulièrement des examens de la vue, car le diabète entraîne fréquemment un glaucome.
Enfin, maintenez la santé des yeux en les traitant bien tout au long de la journée. Ne vous asseyez pas trop près d’un téléviseur ou d’un écran d’ordinateur et assurez-vous de faire des pauses pour reposer vos yeux. Portez des lunettes si nécessaire et ne portez des lentilles de contact aussi longtemps que nécessaire si elles commencent à dessécher ou à irriter les yeux. Des gouttes pour les yeux peuvent être utilisées occasionnellement, mais il est préférable de simplement laisser les yeux se reposer s’ils sont irrités et secs plutôt que d’ajouter des médicaments.