La sciatique est généralement causée par deux affections, les éperons osseux – croissance osseuse anormale – et la protrusion du disque – disques déchirés et bombés dans la colonne vertébrale. Ces conditions peuvent toutes deux exercer une pression sur le nerf sciatique, provoquant une sciatique. Cette condition se présente souvent avec des douleurs au bas du dos et aux jambes et peut être traitée de différentes manières.
Une façon de traiter la sciatique consiste à utiliser des analgésiques en vente libre. Les anti-inflammatoires comme Advil® et Aleve® peuvent soulager la douleur due à la sciatique. Si la douleur est suffisamment intense pour que vous ne puissiez pas dormir, un relaxant musculaire sur ordonnance peut vous aider la nuit. Les compresses froides peuvent également réduire l’inflammation, tandis que certaines personnes trouvent utile d’alterner les compresses chaudes et froides.
La physiothérapie est une autre option. La sciatique étant souvent aggravée par des raideurs et des spasmes musculaires, la kinésithérapie peut réduire la fréquence des poussées. Les soins chiropratiques et les massages peuvent également aider à relâcher les tensions musculaires dans le bas du dos, les fesses et les jambes, ce qui peut entraîner une sciatique.
Les étirements sont un autre bon moyen de soulager la tension, qui peut être causée même en restant assis devant un ordinateur toute la journée. Un bon étirement consiste à s’asseoir droit sur une chaise et à placer la cheville gauche sur le genou droit. Penchez-vous en avant, en déplaçant votre colonne vertébrale ensemble, et maintenez l’étirement pendant trente secondes. Répétez de l’autre côté. Les étirements doivent être effectués toutes les heures ou toutes les deux heures, et l’exercice peut également aider à éloigner les symptômes de la sciatique.
Les acupuncteurs offrent une option de traitement différente pour les personnes souffrant de sciatique. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la sciatique est liée à une déficience en yin des reins, qui peut affaiblir le dos, dégénérer les os et les muscles et faire stagner le qi. Les acupuncteurs disent qu’ils peuvent rétablir l’équilibre du rein par un mélange d’acupuncture et d’herbes.
Si la douleur sciatique ne peut être contrôlée par aucune de ces méthodes, il existe des traitements plus agressifs qui peuvent être effectués par votre médecin. Des corticostéroïdes peuvent être injectés dans la zone touchée pour supprimer l’inflammation. Si les nerfs comprimés causent des problèmes plus extrêmes, tels que l’incontinence ou la faiblesse de la vessie, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger le problème sous-jacent. Habituellement, cette chirurgie est une discectomie, l’ablation d’une partie d’une hernie discale, qui appuie sur un nerf.