L’endurance à la course des enfants diminue dans le monde au rythme de 5% tous les 10 ans, selon une étude internationale de l’endurance cardiovasculaire des enfants sur une période de plus de 35 ans. L’étude a révélé que le temps moyen qu’il a fallu aux enfants pour courir 1 mile (1.61 km) en 2010 était de 90 secondes plus lent que les résultats des enfants en 1980. On pense que cette diminution de l’endurance de course des enfants est partiellement attribuée à l’augmentation de leur masse grasse. L’endurance à la course des enfants américains a été la plus mauvaise de l’étude, avec une baisse moyenne de 6 % par décennie.
En savoir plus sur l’exercice aérobique :
Seuls 48% des adultes américains exercent les 30 minutes recommandées par jour, selon les experts.
Les femmes d’âge moyen qui ne pratiquent pas régulièrement d’exercice aérobique sont environ deux fois plus susceptibles de mourir d’une maladie cardiovasculaire.
La recherche suggère que l’exercice aérobique régulier pourrait retarder le vieillissement jusqu’à 12 ans.